ਪੰਜਾਬ

punjab

ETV Bharat / sukhibhava

Dirty Truth About Your Phone: ਸਾਵਧਾਨ! ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਬਲੀਚ ਜਾਂ ਅਬਰੈਸਿਵ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਚੋ।

Dirty Truth About Your Phone
Dirty Truth About Your Phone

By

Published : Apr 25, 2023, 4:13 PM IST

ਲੈਸਟਰ (ਇੰਗਲੈਂਡ): ਅਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ, ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦੇ:2019 ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੰਦੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਾਰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਕਿੰਨੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ-ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੀਟਾਣੂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ: ਹੱਥ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ਼ੋਨ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ। ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਉਪਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਈ.ਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਕਟੀਨੋਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਤਪਦਿਕ ਅਤੇ ਡਿਪਥੀਰੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਟਰੋਬੈਕਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਫ਼ੋਨਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜ਼ੂਦ:Klebsiella, Micrococcus, Proteus, Pseudomonas ਅਤੇ Streptococcus ਵੀ ਫ਼ੋਨਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੋਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਰਾਸੀਮ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ: ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪੂੰਝਣ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦਰਗਾਹ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ COVID-19, ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼: ਦਰਅਸਲ, ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਯੂਐਸ ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਨੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਕੈਸ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਲਿਫਟ ਬਟਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਯੂਐਸ ਫੈਡਰਲ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੱਛਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਾਂ।

ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਪੂੰਝਣ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਕੇਸਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟੱਚ ਸਕਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਬਲੀਚ ਜਾਂ ਅਬਰੈਸਿਵ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-High Fat Diet: ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕੀਤਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਨੇ ਕਾਰਨ

ABOUT THE AUTHOR

...view details