ਬ੍ਰਾਊਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ R.I.K.E.N. ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਬ੍ਰੇਨ ਸਾਇੰਸ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। "ਦਿ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ "ਸਿੱਖਣ-ਨਿਰਭਰ" ਬਨਾਮ "ਵਰਤੋਂ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਡਲ" ਨੂੰ ਖੋਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ "ਸਿੱਖਣ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਡਲ" ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼: ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਡਾ. ਯੂਕਾ ਸਾਸਾਕੀ, ਖੋਜ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਿਊਰੋ ਸਾਇੰਸ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ, ਭਾਸ਼ਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਦੋ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ "ਵਰਤੋਂ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹੀ ਸਿੱਖਣ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਡਲ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਡਾ. ਸਾਸਾਕੀ ਨੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੀ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ। ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਜਿਸ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪਰਸੈਪਚੁਅਲ ਲਰਨਿੰਗ (VIPLE) ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਗਈ। ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਦੋਵਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟਚਰ ਡਿਸਕਰੀਮੀਨੇਸ਼ਨ ਟਾਸਕ (ਟੀਡੀਟੀ) ਟਾਸਕ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 90 ਮਿੰਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਅਭਿਆਸ ਦਿੱਤੇ ਗਏ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਝਪਕੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਝਪਕੀ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਜਿਸ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ "REM" ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਥੀਟਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ "ਗੈਰ-REM" ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਗਮਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਥੀਟਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਉਹੀ ਸਿਗਮਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਸਲੀਪ ਸਪਿੰਡਲ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ: ਖੋਜ ਦੇ ਸਿੱਟੇ 'ਚ ਡਾ. ਸਾਸਾਕੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਖਣਾ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਵੇਰਵੇ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਫਿਰ ਇਹ ਖ਼ਬਰ
