ਕਲਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਕਸ਼ੀ ਸਤਰਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਲਰ ਥੈਰੇਪੀ ਮੂਡ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਲਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਕਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “3000+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦਾਂ, ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਅਚੇਤ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਰੰਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਯਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੌੜੀ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ਕਤੀ, ਆਜ਼ਾਦੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲਾਲ ਰੰਗ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਿਆਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੀਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਰੇ ਅਤੇ ਪੇਸਟਲ ਸ਼ੇਡ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤ, ਬਨਸਪਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਟੀਲਜ਼, ਸਲੇਟੀ, ਸੰਤਰੇ, ਗੋਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਪੇਸਟਲ ਰੰਗ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਢੰਗ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹਨ।
ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੰਗ ਪੈਲੇਟ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।