କୋରୋନା ଭାଇରସର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଜାରି ହୋଇଥିବା ଲକଡାଉନ ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥିଲା । କ୍ୱାରେଂଟାଇନ ପିରିୟଡ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଥିଲା ବେଶ ଆହ୍ୱାନମୂଳକ । ସମସ୍ତଙ୍କର ସାଧାରଣ ରୁଟିନ ସବୁ ଏପଟ ସେପଟ ହୋଇଗଲା । ଲୋକମାନେ ଘରେ ବସି ବିଶେଷ କିଛି କାମ କରୁ ନ ଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କ ଓଜନ ବଢିଲା । ଓଜନ ବଢିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଲକଡାଉନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା । କୋରୋନା ଭାଇରସ ଲକଡାଉନ ବେଳେ ଲୋକଙ୍କ ଓଜନ ବଢିବା ପଛରେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ରହିଛି । ଆଳସ୍ୟପରାୟଣତା, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ, ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଓ ଚାପ ଭଳି କିଛି କାରଣ ଲୋକଙ୍କ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିଥିଲା । ଦୈନିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଇନଟେକ୍ ଆବଶ୍ୟକରୁ ଅଧିକ ବଢିଗଲେ ଓଜନ ବଢିଥାଏ । ଲକଡାଉନ ପିରିୟଡରେ ଲୋକଙ୍କ ଦୈନିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ପରିମାଣ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ଥିଲା ।
ଲୋକେ ଆଗରୁ ଏତେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ କେବେ ନେଇ ନ ଥିଲେ । ସକାଳ ଚା’ ରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଜଳଖିଆ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ, ରାତ୍ର ଭୋଜନ ଓ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିର ସ୍ନାକ୍ସ ସବୁ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇ ଖିଆହେଲା ବୋଲି ଡାଏଟକୁଇନର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଡକ୍ଟର କିରଣ ରୁକାଡିକର କହିଛନ୍ତି । ଡକ୍ଟର ରୁକାଡିକରଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଖାଇବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ, ଏହା ମିଜାଜକୁ ଭଲ ରଖେ । ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ । ଅଧିକ ଖାଇଲେ , ଅଧିକ ଖୁସି ମିଳେ । କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଦିଗ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଅଧିକ ଖାଇଲେ ହୃଦଜନିତ ସମସ୍ୟା ବି ରହିଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମେ ମହାମାରୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଲାଗିଛେ । ତେଣୁ ଆଗଭଳି ଏବେ ଆମେ ଅଧିକ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରୁଥିବା ବେଳେ ଆମେ ବି ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିବା ଦରକାର ବୋଲି ଡକ୍ଟର ରୁକାଡିକର କହିଛନ୍ତି ।