ହାଇଦ୍ରାବାଦ:କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ପକାଇ ପିଅନ୍ତି । ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଖାଲି ପେଟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ପାଣି ପିଅନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣଇଛନ୍ତି କି କେଉଁ ପାଣି ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ ? ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ । କିଛି ଲୋକ ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ତୁଳନାରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉଷୁମ ପାଣି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏନେଇ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ଏକ୍ସପର୍ଟ
ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ସକାଳେ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ସମୟରେ 130 ରୁ 160 ° F (54 ଏବଂ 71 ° C) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଉଚିତ । ଏହା ଠାରୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଜ୍ୱଳନ ହୋଇପାରେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଠିକ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ସି ଖାଇବା ଉଚିତ । ତେଣୁ ଲେମ୍ବୁକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: ବର୍ଷା ଋତୁରେ କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ, କଣ କହୁଛନ୍ତି ଏକ୍ସପର୍ଟ
ନାକ ସଫା ରହିଥାଏ:ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ସାଇନସକୁ ଠିକ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ । ଯେହେତୁ ସାଇନସ୍ ଏବଂ ଗଳାରେ ରହିଥିବା ସେସମା ଝିଲି ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଗରମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗଳା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । 2008ରୁ ଏକ ପୁରାତନ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଚା' ପରି ଗରମ ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ନାକ, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକାପଣରୁ ଶୀଘ୍ର, ସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଅପେକ୍ଷା ଗରମ ପାାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ:ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ ରହିଥାଏ । ଯେହେତୁ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତଃନଳୀ ଦେଇ ଗତି କରେ, ଶରୀରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ । କେତେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସକ୍ରିୟ ରହିଥାଏ । ଗରମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ ରହିଥାଏ। ଅବଶ୍ୟ, 2016 ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗରମ ପାଣି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଅନ୍ତଃନଳୀ ଗତି ଏବଂ ଗ୍ୟାସ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି ।
ବ୍ୟୁରୋ ରିପୋର୍ଟ, ଇଟିଭି ଭାରତ
