शहडोल| प्रदेश में इन दिनों भीषण गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर रखा है. नौतपा भी चल रहे हैं. दोपहर होते ही सड़कों पर संन्नाटा पसर जाता है और जो लोग तेज गर्मी की इस तपिश में बाहर निकलते हैं तो उससे बचाव के कुछ न कुछ तरीके अपनाकर निकलते हैं. इस गर्मी से बचने के लिए हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं. जिनका उपयोग कर आप भीषण गर्मी से बच सकते हैं.
घरेलू नुस्खे गर्मी में होंगे फायदेमंद आयुर्वेद और पंचकर्म चिकित्सा विशेषज्ञ डॉक्टर तरुण सिंह बताते हैं कि गर्मी बहुत ज्यादा है. ऐसे में बहुत सारे घरेलू नुस्खे हैं जिन्हें अपनाकर गर्मी से बचा जा सकता है.
- कभी-भी, कहीं-भी बाहर जाएं तो सर पर और चेहरे पर कुछ कपड़ा जरूर लपेटकर जाएं, क्योंकि सबसे ज्यादा खतरा गर्मी में हमारे सर को रहता है. साथ ही इस गर्मी में लाइट कलर या सफेद कलर के कपड़ों का इस्तेमाल करें.
- गर्मी में जब हम बाहर निकलते हैं तो लू लगना बुखार आना इन समस्याओं से बचने के लिए कच्ची प्याज खाना बहुत फायदेमंद होती है. कच्ची प्याज सलाद में खा सकते हैं, नींबू का शर्बत पी सकते हैं.
- डॉक्टर का मानना है कि गर्मी से बचने के लिए आप मोती की माला पहन सकते हैं, प्राचीन काल में लोग मोती की माला पहनते थे.
- माथे पर आप मालियागी चंदन लगा सकते हैं उससे भी बहुत सारी प्रोटेक्शन होती हैं.
- डॉक्टर का कहना है कि अगर आप खाने के बाद मिश्री और सौंफ का इस्तेमाल करते हैं तो शरीर में जो आयनिक लॉस होता है वो नहीं होता.
- अगर सत्तू में शक्कर का प्रयोग करते हैं तो वो आंतों को ठंडा बनाकर रखता है. आंतों को देर तक ठंडा बनाये रखने से दस्त भी नहीं लगते.
- मुन्नके का पानी अगर हर दिन पीते हैं या सात दिन में एक बार पीते हैं तो लू आदि नहीं लगती है और गर्मी के जो बहुत सारे नुकसान हैं वो नहीं होते हैं.
