70 की उम्र पार कर चुकी दंपति रोजाना करती है योग, उम्र के इस पड़ाव में भी एकदम फीट

खंडवा में उम्र का 70वां पड़ाव पूरा कर चुकी दंपति आज भी रोजाना योग का अभ्यास करती हैं, जिस वजह से वे एकदम फिट और तंदरूस्त हैं.

खंडवा। पूरी दुनिया को भारत ने योग जैसा अनुपम उपहार दिया है, जो कि हर उम्र के शख्स के लिए काफी लाभदायक है. योग के लाभों को देखते हुए पूरी दुनिया ने इसे अपनाया है. वहीं भारत में भी हर उम्र के लोग योग में खासी रुचि ले रहे हैं. खंडवा में भी एक बुजुर्ग दंपति है, जो अपने उम्र के 70वें पड़ाव को पूरा कर चुके हैं. लेकिन लगातार आज भी योग का अभ्यास करते हैं और इस वजह से एकदम फिट और तंदरूस्त हैं.

खंडवा की बुजुर्ग दंपति रजनी जोशी और मनोहर जोशी, दोनों की उम्र 70 साल से ऊपर हो चुकी है. ये दंपति 20 साल से योग कर रहे हैं. दोनों रोजाना सुबह मार्निंग वॉक पर निकल जाते हैं. और वहां से लौटने के बाद योग-प्राणायाम के आसन करते हैं. योग के सहारे संयमित दिनचर्या के कारण ये दोनों बुजुर्ग आज पूरी तरह फिट और स्वस्थ हैं.

लोक स्वास्थ्य यांत्रिकी विभाग में SDO के पद से 2003 में रिटायर हो चुके मनोहर जोशी घर पर रहकर जिंदगी जी रहे हैं. ऐसे समय में वे योग सीखकर अपने आप को स्वस्थ रख रहे हैं. उनकी उम्र 76 साल की हो गई. लेकिन आज भी उन्हें किसी प्रकार की मेडिसिन की आवश्यकता नहीं पड़ती है. क्योंकि वे अपने आप को योग के सहारे चुस्त-तंदरूस्त रखते हैं. वहीं उनकी पत्नी रजनी जोशी 72 साल की हैं. हर सुबह दोनों साथ में योग के विभिन्न आसान करते हैं. अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, कपालभाति जैसे प्राणदायी आसन के नियमित अभ्यास से फिट हैं.

उम्र के इस पड़ाव में आकर जहां लोग बिस्तर पकड़ लेते हैं, वहीं खंडवा की इस दंपति ने योग को अपनाकर बिस्तर को त्याग दिया. आज दोनों योग को अपनाकर पूरी तरह से स्वस्थ हैं और कई लोगों के लिए प्रेरणा के स्त्रोत भी.