गुप्तांगों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है सही तरीके से सफाई

महिला हो या फिर पुरुष, उनके निजी अंग जिन्हे गुप्तांग या जननांग भी कहा जाता है, उनके शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा होता है। विभिन्न संक्रमणों और रोगों से बचाव के लिए चिकित्सक गुप्तांगों की साफ सफाई की बात कहते है। लेकिन गुप्तांगों की साफ-सफाई को ज्यादातर लोग सिर्फ महिलाओं के लिए जरूरी मानते हैं, जबकि इन अंगों की सही तरीके से साफ सफाई तथा सुरक्षा जितनी महिलाओं के लिए जरूरी है, उतनी ही पुरुषों के लिए भी है। पुरुषों में लिंग की सही तरीके से सफाई ना करने पर दाद और खाज के अलावा कई संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ जाता है। यही नहीं इसका सीधा असर उनके यौन स्वास्थ्य तथा शारीरिक संबंधों पर भी पड़ता है।

लिंग की सही तरीके से साफ सफाई के तरीके को लेकर आमतौर पर पुरुषों में ज्यादा जानकारी नहीं होती है। उनके लिए लिंग को पानी से धोना ही सफाई कहलाती है। वहीं कई पुरुष तो लिंग को साफ करना भी जरूरी नहीं समझते हैं। ज्यादातर समय ढके रहने के कारण गुप्तांगों में विशेष कर बालों वाले हिस्से में पसीना आता रहता है, जिसके कारण उस क्षेत्र में संक्रमण होने की आशंका बढ़ जाती है। लिंग को निरोगी तथा गुप्तांगों के आसपास की त्वचा को संक्रमण रहित रखने के लिए सफाई बहुत जरूरी है। गुप्तांगों की सही देखभाल के लिए कुछ विशेष टिप्स का ध्यान रखा जा सकता है।

गुप्तांगों के बालों को अच्छी तरह ट्रिम करें

लिंग के आसपास के बालों में पसीने के कारण मैल जमने तथा किटाणु पनपने की आशंका बढ़ जाती है. इसलिए लिंग के आसपास के बालों को हटाना बहुत जरूरी है। छोटी कैंची तथा रेजर का सावधानीपूर्वक इस्तेमाल कर इन बालों को ट्रिम किया जा सकता है। इसके अलावा कई लोग हेयर रिमूवल क्रीम का भी इस्तेमाल करते है, लेकिन इस तरह के उत्पादों में तीव्र रसायन होते हैं, जो गुप्तांगों तथा उनके आसपास की संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते है।

लिंग को साफ करने का सही तरीका

लिंग को संक्रमण से बचाने के लिए उसकी ऊपरी त्वचा यानी फोरस्किन को हल्के हाथों से हटा कर उस हिस्‍से को गुनगुने पानी से धो लें। लिंग के आसपास की त्वचा बहुत ही संवेदनशील जगह होती है। तेज केमिकल वाले साबुन उन्हे नुकसान पहुंचा सकते है। इसके लिए हर्बल या ऐसा साबुन जिसमें रसायन कम हो, तथा वी-वॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है। लिंग को हमेशा बहुत ही हल्के हाथों से धोना या साफ करना चाहिए। ज्यादा जोर लगाकर साफ करने से लिंग छिल सकता है या जख्मी हो सकता है।

लिंग पोंछने के लिए तौलिया

लिंग को धोने के बाद हमेशा साफ तौलिए या कपड़े से ही पोंछना चाहिए। संक्रमण से बचाने के लिए अपने लिंग को पोंछने के लिए अलग से एक या दो साफ तौलिया रखें और उसको नियमित रूप से धोते रहें। यदि संभव हो तो सूती तौलिए का ही प्रयोग करना चाहिए।

पेशाब करने के बाद लिंग को धोएं

संक्रमण से बचाव के लिए बहुत जरूरी है की हर बार पेशाब करने के बाद लिंग को पानी से अवश्य धोया जाए। खासतौर पर यदि आप सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग कर रहे हो तो उस वक्त ऐसा जरूर करें। यदि हर बार ऐसा संभव ना हो पाए, तो पेशाब करने के बाद टिश्यू पेपर का प्रयोग करें, ताकि पेशाब की बूंद अंडरवियर में ना लगें। इससे भी संक्रमण फैलने का खतरा रहता है।

गंदे अंडरवियर ना पहने

अंडरवियर हमेशा साफ और धुले हुए ही पहने। कभी भी एक ही अंडरवियर दो दिन तक ना पहने। इससे सफाई करना बेकार हो सकता है। जहां तक संभव हो हमेशा अच्छी क्वालिटी का तथा आरामदायक अंडरवियर पहनें। सैटिन या अन्‍य प्रकार के फैब्रिक के अंडरवियर पहनने से बचें तथा कोशिश करें की अंडरवियर ज्यादा कसे हुए ना हो क्योंकि इससे लिंग को चोट लग सकती है।

तेल का इस्तेमाल करें

लिंग के आसपास की त्वचा आमतौर पर सीधे हवा के संपर्क में नहीं आती है, जिसके कारण कई बार इन स्थानों पर नमी की कमी के कारण त्वचा खुश्क हो जाती है। इसलिए लिंग की सफाई के बाद पुरुषों को नियमित रूप से बिना खुशबू वाला तेल या कम रसायन वाली क्रीम लगानी चाहिए।

सेक्स करने से पहले और बाद में सफाई

शारीरिक संबंध बनाने से पहले और बाद में लिंग की सफाई बहुत जरूरी है। ज्यादातर पुरुष इसे जरूरी नहीं समझते हैं, लेकिन ऐसा ना करके वे कई बीमारियों को आमंत्रण देते हैं। यहीं नहीं ऐसा ना करने पर कई बार पुरुष महिलाओं में भी संक्रमण की आशंका को बढ़ा देते है।

लिंग की जांच करते रहें

यदि लिंग की नियमित सफाई करने के बाद भी बदबू, दर्द या खुजली जैसी समस्या बरकरार रह रही है, तो चिकित्सक की सलाह अवश्य लें। क्योंकि ये समस्या गंभीर संक्रमण का कारण भी बन सकती है।