হায়দরাবাদ:আমরা সকলেই জানি শরীরের জন্য বিট কতটা উপকারী ৷ বিট সবজি, স্যুপ স্যালাডে খাওয়া হয়ে থাকে ৷ তেমনি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে বিটের উপকারিতার জুরি মেলা ভার ৷ এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ৷ যা ত্বকের ঔজ্জ্বল্য় বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বককে সুন্দর করে ৷ এটি আপনার ত্বকে গোলাপি আভা নিয়ে আসে । এতে রয়েছে অনেক পুষ্টি উপাদান, যা ত্বকে বলিরেখা, ত্বকের অ্যালার্জি ও ফাইন লাইনের মতো সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে ৷
বিটের উপকারিতা (Benefits Of Beetroot)
বিট খুবই উপকারী কারণ এতে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন এবং মিনারেলের মতো পুষ্টি উপাদান । এর পাশাপাশি এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ৷ যা ত্বকের জন্য খুব ভালো । এটি একটি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার যা ত্বকের উন্নতি ঘটায় ।
বিট ফেস মাস্ক তৈরির উপকরণ: বিট একটি, মৌরি জল: 3 চামচ, গ্লিসারিন 1 চা চামচ ৷
কীভাবে বিট ফেস মাস্ক তৈরি করবেন ?
এটি করতে, আপনাকে একটি বিট নিতে হবে এবং ভালো করে খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে । এর পর জল দিয়ে ভালো করে পরিষ্কার করে নিন । তারপর টুকরো করে কেটে মিক্সারে ভালো করে পেষ্ট করে নিন । এবার ছেঁকে নিয়ে আলাদা পাত্রে রাখুন । এর পরে একটি প্যান নিন এবং এতে মৌরি সিদ্ধ করুন ৷ যতক্ষণ না এর রঙ জলে পরিবর্তিত হয় । ভালো করে মিশিয়ে নিন ৷ এতে গ্লিসারিন যোগ করে নিন । এই মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে নিন । এবার এই মিশ্রণ মুখে লাগিয়ে 30 মিনিট রেখে দিন । এরপর সুতির কাপড় দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন । এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং গোলাপি দেখাবে ।
আরও পড়ুন:
- সকাল সকাল তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে এড়িয়ে চলুন এই বিষয়গুলি
- সারা বছর গোড়ালি ফাটার সমস্যায় ভুগছেন ? ঘরোয়া উপায়ে মেনে চলতে পারেন এইগুলি
- চুলে তেল ব্যবহার করছেন ? জেনে নিন ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
