Mental Health: ভুলে যাওয়ার ভালো-মন্দ অভ্যাসগুলি জেনে নিন

কিছু মানুষ আছে যারা ছোট ছোট ভুল করে । কী জিনিস কোথায় রাখা হয়েছে তা মনে নেই । তাহলে এই অভ্যাস কতটা ভালো বা খারাপ (Mental Health) ?

হায়দরাবাদ: আমাদের মধ্যে অনেক মানুষ আছে যারা ছোট ছোট জিনিস ভুলে যায় । তাদের সাধারণ কথাও মনে থাকে না । প্রায়শই তারা জিনিসপত্র কিনতে বাড়ি থেকে বের হয় এবং মনে না-থাকায় আনেন না । একইভাবে তারা মনে করতে পারে না, তারা বাড়িতে জিনিসপত্র কোথায় রাখে । কোথাও বসার পর সেখান থেকে এসে কিছু জিনিস পেছনে ফেলে যায় । বিস্মৃতি অনেক সমস্যার কারণে হয় । তাহলে কেন এমন হয়, জেনে নিন বিজ্ঞান কী বলে (Health Care)?

আসলে এই ধরনের মানুষ অন্যদের থেকে আলাদাভাবে চিন্তা করে । এটা সৃজনশীল মানুষের সঙ্গে ঘটতে পারে ৷ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে, যাদের ভুলে যাওয়ার অভ্যাস রয়েছে তারা গুরুত্বপূর্ণ থেকে অকেজোকে আলাদা করার শিল্প আয়ত্ত করেছেন। তার মানে তাদের ক্ষমতা সম্পূর্ণ আলাদা । এই ধরনের মানুষ সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে চিন্তা করে । এই ধরনের মানুষ বিভিন্ন উপায়ে যে কোনও সমস্যার সমাধান করে । তবে ভুলে যাওয়ার অভ্যাসকেও ভালো মনে করা হয় না ।

বিজ্ঞান যা বলে

এই বিষয়ে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে, কারও জীবন যদি ক্রমাগত পরিবর্তনশীল এবং খুব দ্রুত পরিবর্তনশীল হয় তবে সে অন্যদের তুলনায় দ্রুত কিছু ভুলে যাবে এবং তার স্মৃতিশক্তিও দুর্বল হয়ে পড়বে । ধীরে ধীরে অভ্যাসে পরিণত হয় । বিজ্ঞানের মতে, আমরা যা কিছু মনে রাখি, দেখি বা শুনি, ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করা নির্ভর করে আমাদের স্মৃতিশক্তির ওপর ।

গবেষকরা বিশ্বাস করেন, আজ আমাদের জীবনে বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটছে । এমন অবস্থায় আমাদের মনও অপ্রয়োজনীয় জিনিস, ঘটনা ও স্মৃতি থেকে মুক্তি পায় । তাই একজন মানুষের সবসময় নতুন কিছু শেখা উচিত । নতুন কিছু শেখার জন্য আগে জানা কিছু অপ্রয়োজনীয় জিনিস ভুলে যাওয়াও প্রয়োজন। এটি আমাদের মেমরি সিস্টেমের কারণে হয় ।

পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)