হায়দরাবাদ: ক্রমবর্ধমান কাজের চাপ এবং ব্যস্ততার কারণে মানুষ প্রায়ই মানসিক চাপের শিকার হয় । বিশ্রাম ছাড়া দিনরাত কাজ করা শুধুমাত্র আপনার শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে । বর্তমানে সারা বিশ্বে বহু মানুষ মানসিক সমস্যায় ভুগছেন । এই মানসিক সমস্যাগুলির মধ্যে স্ট্রেস হল সবচেয়ে সাধারণ ৷ যা আজকাল প্রায় সমস্ত বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে ।
এই পরিস্থিতিতে মানুষ তাদের মন শান্ত করতে এবং চাপ কমাতে অনেক কৌশল অবলম্বন করে থাকে । সারাদিনের ব্যস্ততার পর মানসিক চাপ কমানোর জন্য অনেকেই প্রায়ই ওষুধের আশ্রয় নেন । তবে এসব ওষুধ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । এমন পরিস্থিতিতে আপনি চায়ের সাহায্যে মানসিক চাপ দূর করতে পারেন । জেনে নিন, কিছু চা সম্পর্কে যা পান করার পরে আপনি আপনার সারাদিনের ক্লান্তি এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন ।
আরও পড়ুন:কালো দাগ দূর করতে ও জৌলুস ধরে রাখতে আজই ব্যবহার করুন এই ফেসপ্যাক, ম্যাজিকের মতো কাজ করবে
পেপারমিন্ট চা: পেপারমিন্ট চা স্ট্রেস কমাতে সহায়ক । আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন তাহলে পেপারমিন্ট চাও এর জন্য সহায়ক হতে পারে ।