হায়দরাবাদ: সম্প্রতি ট্রেডমিল ব্যবহার করার সময় এক ব্যক্তির মৃ্ত্যুর ঘটনা সকলকে চমকে দিয়েছে ৷ জিমে গিয়ে ট্রেডমিল ব্যবহার সকলেই করেন ৷ তবে দুর্ঘটনা ঘটতে পারে যে কোনও সময়ে ৷ তাই সাবধান হওয়া উচিত এখন থেকেই৷ ট্রেডমিল ব্যবহার করার সময় নিরাপত্তার কথা ভেবে মাথায় রাখুন সাধারণ এই বিষয়গুলি ৷
1) জিমে মূলত ট্রেডমিল ব্যবহার করার সময় যিনি ট্রেনার বা প্রশিক্ষক থাকেন তিনিই পুরো বিষয়টি বুঝিয়ে দেন, কীভাবে ট্রেডমিলে হাঁটতে বা দৌড়াতে হবে ৷ তবে তড়িঘড়ি অনেকেই সেই বিষয়গুলি খুঁটিয়ে বোঝার চেষ্টা করেন না ৷ ফলে দুর্ঘটনার সম্ভাবনা থেকে যায় ৷ এক্ষেত্রে জিমে হোক বাড়িতে ম্যানুয়ালি আগে জানুন ট্রেডমিল সম্পর্কে ৷ যাঁরা প্রথমবার ট্রেডমিল ব্যবহার করবেন, তাঁদের বেশ কয়েকদিন সময় নিয়ে প্রশিক্ষকের সামনে ট্রেডমিল ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ৷
2) ট্রেডমিল কোথায় রাখা রয়েছে, সেটাও নিরাপত্তার জন্য দেখা উচিত ৷ যেমন কোনও ড্যাম্প জায়গায় ট্রেডমিল স্থাপন করা উচিত নয় ৷ কিংবা উঁচু-নীচু মেঝেতেও ট্রেডমিল স্থাপন করা উচিত নয় ৷ অনেক সময় বৃষ্টির কারণে দেওয়াল বেয়ে জল বেরোতে দেখা যায় বা মেঝেতে স্যাঁতস্যাঁতেভাবে দেখা যায় ৷ সেই সব জায়গায় ট্রেডমিল রাখা মানেই বিপদ ডেকে আনা ৷
3) ট্রেডমিল স্থাপনের ক্ষেত্রে এক্সটেনশন কর্ড বা অ্যাডাপ্টরস এড়িয়ে চলাই ভালো বলে মত বিশেষজ্ঞদের ৷ ইলেকট্রিক্যাল কোনও সমস্যা হতে পারে ৷