হায়দরাবাদ: প্রখর সূর্যের আলো যেমন আমাদের মুখের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়, তেমনি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের চুলের আর্দ্রতা কেড়ে নেয় । এর কারণে আমাদের চুল খুব শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে । প্রখর সূর্যের আলোতে দীর্ঘক্ষণ থাকার কারণে চুলের স্বাভাবিক রং নষ্ট হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত চুল পড়ে । যে কারণে গরমে চুলের সমস্যা আরও বেড়ে যায় । গ্রীষ্মে প্রখর রোদে শুধু চুলই নষ্ট হয় না ঘামের কারণেও মাথার ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ শুরু হয় যা চুলকে আরও নষ্ট করে দেয় । জেনে নিন, কীভাবে চুলের যত্ন নেওয়া যায় ।
এইভাবে চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করুন:
সারাদিনে কমপক্ষে 8 থেকে 10 গ্লাস জল পান করুন ৷ যা আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনার চুল আর্দ্রতা পেতে থাকবে ।
ব্রেকফাস্টে মরশুমি ফল খান, এতে চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগাবে ।
সবুজ শাক-সবজিতে ফাইবার পাওয়া যায়, যা চুলের জন্য উপকারী । এটি আপনার চুলকে শক্তিশালী সূর্যালোকের প্রভাব থেকে রক্ষা করবে ।
আপনার চুল মাসাজ করতে ভুলবেন না ৷ এটি আপনার চুলে লেগে থাকা সূক্ষ্ম ধুলো রোধ করে । যার কারণে আপনার চুল কম জট পায় এবং সূর্যের ইউভি রশ্মিও তাদের কম প্রভাবিত করে ।