হায়দরাবাদ: মহিলাদের স্তনের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গবেষণায় এটি গৃহীত হয়েছে যে, বিশ্বের অনেক মহিলাই তাঁদের স্তনের সঠিক আকার সম্পর্কে সচেতন নন । এই কারণে তাঁরা ভুল সাইজের ব্রা ব্যবহার করেন । নারী চিকিৎসকরা মনে করেন, নারীদের ভুল মাপের ব্রা ব্যবহার অনেক স্তনের সমস্যার একটি প্রধান কারণ । মনে করা হয় যে, ক্রমাগত একটি ভুল মাপের ব্রা পরার ফলে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে স্তন সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে ।
কীভাবে এবং কী সমস্যায় আপনি বিরক্ত ?
প্রীতমপুরা নয়াদিল্লির মহিলা রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মায়া মেহতা বলেন, "ভুল সাইজের ব্রা বেছে নেওয়ার ফলে মহিলাদের স্তন সংক্রান্ত অনেক বেশি বা কম গুরুতর সমস্যা হতে পারে । যা কখনও কখনও শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা বা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে ।
তিনি বলেন যে, সব বয়সের অনেক মহিলাই কখনও কখনও তাঁদের স্তনের সঠিক আকার সম্পর্কে জ্ঞানের অভাবে এবং কখনও কখনও স্টাইলের কারণে নিজের জন্য সঠিক ব্রা বেছে নেন না ৷ যা শুধুমাত্র স্তনে ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায় না বরং অন্যান্য অনেক সমস্যার কারণ হয় ৷ তিনি বলেছেন যে, স্তনকে সঠিক আকারে রাখতে সঠিক ধরনের ব্রা পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । ভুল সাইজের ব্রা, তা স্তনের সঠিক মাপের চেয়ে বড় হোক বা ছোট, উভয় ক্ষেত্রেই স্তনের স্বাস্থ্য ও আকৃতির উপর প্রভাব ফেলতে পারে ।
তিনি বলেন যে, দীর্ঘ সময় ধরে খুব টাইট এবং আকারে ছোট ব্রা পরলে স্তনে ব্যথা, চুলকানি, স্তনের ত্বকে শুষ্কতা এবং স্তনে, কোমরে, পিঠে, ঘাড়ে ব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে । কখনও কখনও খুব টাইট ব্রা পরলে স্তনের ত্বকের টিস্যুরও ক্ষতি হতে পারে । এর কারণে শরীরের ভঙ্গিও খারাপ হতে পারে এবং অনেক সময় কমবেশি স্তন সংক্রান্ত রোগ ও চর্মরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে । তবে ব্রা খুব বড় হলে স্তনের আকৃতি বিকৃত হয়ে যেতে পারে । এক্ষেত্রে আলগা হয়ে যেতে পারে ।
রাতে ব্রা পরে ঘুমালে সমস্যা বাড়তে পারে
ডা. মায়া মেহতা বলেছেন যে, অনেক মহিলা মনে করেন যে রাতে ঘুমানোর সময় একটি টাইট ব্রা পরলে তাদের স্তনের আকার উন্নত হবে । যা সঠিক নয় । রাতে খুব বেশি আঁটসাঁটো ব্রা পরে ঘুমালে স্তনের রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত হতে পারে । যার কারণে স্তনে ব্যথা, চুলকানি ও ফোলাভাব হতে পারে । একইসঙ্গে, এর কারণে বুকে বেশি চাপ অনুভূত হতে পারে এবং ঘুমেও প্রভাব পড়তে পারে । এ ছাড়া একই ব্রা বেশিক্ষণ পরলে এতে ঘাম জমে, যা স্তনের ত্বকে ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ত্বকে ফুসকুড়ি বা ব্রেস্ট এগজিমা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় ।
তথ্য ও সতর্কতা প্রয়োজন
ডা. মায়া মেহতা বলেন যে, মহিলাদের মধ্যে তথ্যের অভাব সাধারণত ভুল ব্রা বেছে নেওয়ার কারণ । প্রকৃতপক্ষে বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে, কখনও কখনও তাঁদের স্তনের আকার শারীরিক বিকাশের কারণে, কখনও হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আবার কখনও সন্তানের জন্মের কারণে এবং কখনও কখনও ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের কারণে পরিবর্তিত হয়, তবে বেশিরভাগ মহিলা সবসময় একই আকারের পরিধান করে থাকেন ।
ভুল মাপের ব্রা পরা এবং ব্রা ও স্তন সম্পর্কিত প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ না করা স্তন সংক্রান্ত অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে । তাই এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলাদের সময় সময় তাঁদের স্তনের সঠিক মাপ পরীক্ষা করা এবং সবসময় সঠিক মাপের আরামদায়ক ব্রা পরিধান করা । এছাড়া নিয়মিত পরিচ্ছন্ন ব্রা পরিবর্তন করা এবং পরা, স্তনের পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া, আরামদায়ক ব্রা বেছে নেওয়া এবং নিয়মিত স্তন মাসাজ করার মতো ব্রেস্ট হাইজিন অভ্যাস গ্রহণ করলে স্তনের স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায় । অন্যান্য অনেক সমস্যা ও ঝামেলাও এড়ানো যায়।
এ ছাড়া স্তনের ত্বকে চুলকানি, ব্যথা, পিণ্ড, ত্বকের রঙ পরিবর্তনের মতো সমস্যা অনুভব করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত । 30 বছর বয়সের পরে নিয়মিত বিরতিতে স্তন পরীক্ষা করাও আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে ৷
আরও পড়ুন:
- হ্যাপি হরমোন স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, কীভাবে এর মাত্রা বাড়াবেন জানা আছে তো ?
- খাবারে কমলালেবুর খোসা ব্যবহার করুন এইভাবে, স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যও হাতের মুঠোয়
- এই হরমোনের ওঠানামা মহিলাদের ঘুম সংক্রান্ত সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে, পড়ুন বিস্তারিত
