অশ্বগন্ধাকে উইন্টার চেরি অথবা ইন্ডিয়ান জেনসিং-ও বলা হয় । আমাদের বিশেষজ্ঞ, ড. রঙ্গনায়ুকুলু, যিনি আয়ূর্বেদের ইতিহাসে PHD প্রাপ্ত, ব্যাখ্যা করে বলেছেন, ‘Withania Somnifera’ (অশ্বগন্ধা) সোলানাসিয়ে পরিবারের অর্ন্তভুক্ত । এর শিকড়ের ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে । অশ্বগন্ধা ভারতের সর্বত্র হয় এবং বেড়ে ওঠার সময় এটির জন্য অপেক্ষাকৃত শুষ্ক আবহাওয়া প্রয়োজন হয় ।
- কোথায় পাওয়া যায়
ড. রঙ্গনায়ুকুলু জানিয়েছেন, অশ্বগন্ধা বাজারে সহজেই পাওয়া যায় এবং নানা রকমভাবে, যেমন শুকনো কাণ্ড এবং চূর্ণ হিসাবে । এছাড়া ‘ফিনিশড প্রোডাক্ট’ যেমন ঘৃতম (ঘি), ক্বাথ (পাচন), অরিস্তা (সামান্য অ্যালকোহলযুক্ত টনিক), তৈল (তেল), লেপা (মলম), চূর্ণ (পাউডার), লেহ্য (আপাত কঠিন, চুষে খাওয়া যায় এমন) এবং ট্যাবলেট হিসাবেও আয়ূর্বেদিক ওষুধের দোকান এবং সাধারণ ওষুধের দোকানে এটি সহজেই মেলে ।
- অশ্বগন্ধার গুণাগুণ
আমাদের বিশেষজ্ঞের মতামত অনুযায়ী, অশ্বগন্ধার নিম্নলিখিত গুণাগুণ রয়েছে ।
1.পুনরুজ্জীবিত করে
1 থেকে 3 গ্রাম অশ্বগন্ধা শিকড়চূর্ণ দুধ, ঘি বা উষ্ণ জলের সঙ্গে 15 দিন ধরে গ্রহণ করতে হবে । এটি শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং এর সেবনে ওজন বাড়ে ।
2.ক্ষীণতা রোধ করে
1 ভাগ অশ্বগন্ধা 4 ভাগ ঘিয়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিন । এর সঙ্গে 10 ভাগ দুধ যোগ করে যে মিশ্রণ তৈরি হবে, তা গ্রহণে ওজন বৃদ্ধি হয় ।
3. অনিদ্রা
2 থেকে 4 গ্রাম অশ্বগন্ধা চূর্ণের সঙ্গে চিনি এবং ঈষদুষ্ণ দুধ মিশিয়ে নিন । এটি গ্রহণে অনিদ্রা কমে, ঘুম ভালো হয় । তাছাড়াও এটি মানসিক চাপ, নিউরোসিসের উপসর্গ লাঘব করে এবং অবসাদনাশক তথা সাইকোট্রপিক ওষুধ হিসাবে কাজ করে ।
4. ব্রঙ্কিয়াল অ্যাস্থমা
অশ্বগন্ধার ভস্ম (অ্যালকালি), মধু এবং ঘিয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে ব্রঙ্কিয়াল অ্যাস্থমা দূরীভূত হয় ।
5. গর্ভধারণের জন্য
অশ্বগন্ধার ক্বাথ থেকে তৈরি ঘিয়ের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খেতে হবে বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধে ।
6. ক্ষত নিরাময়ে
2 থেকে 4 গ্রাম অশ্বগন্ধা চূর্ণ ঘি অথবা গুড়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে । এতে দ্রুত ক্ষত নিরাময় হবে ।