হায়দরাবাদ: করোনার পর বেশ কয়েকটি স্কুলে অফলাইন ক্লাস চালু হয়েছে । অভিভাবকরা তাঁদের সন্তানদের স্কুলের সময়সূচির সঙ্গে সঙ্গতি রাখার রুটিনে ফিরে গিয়েছেন ৷ নতুন করে সব গোছানো অবশ্যই একটি বড় চ্যালেঞ্জ । বিশেষ করে বাচ্চাদের টিফিন তৈরি করার খুবই গুরুত্বপূর্ণ কাজ (Quick lunch ideas for School Kids) ৷
লকডাউন চলাকালীন, বেশিরভাগ পড়ুয়ার কোনও নির্দিষ্ট রুটিন ছিল না ৷ এখন সবকিছু ধীরে ধীরে আগের অবস্থায় ফিরছে । এমতাবস্থায় টিফিনে কী খাবার দেবেন তা নিয়ে আপনি যদি সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে আর চিন্তা করার দরকার নেই । আমরা একটি সুষম খাবারের তালিকা তৈরি করেছি যা পুষ্টি এবং স্বাদ দুদিক থেকেই অতুলনীয় (Healthy and Quick lunch)।
1.ফ্রাইড ইডলি(Fried Idli): কারি পাতায় ভাজা ইডলি নিঃসন্দেহে আপনার সন্তানের মন জয় করবে । এটি বাচ্চার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সহজপাচ্য ৷ তাই এটি শিশুদের জন্য একটি দুর্দান্ত টিফিন ।
2. রুটি পিৎজা(Roti Pizza):বাচ্চারা পিৎজা পছন্দ করে ৷ দোকানের কেনা পিৎজার থেকে যদি আটা দিয়ে তৈরি ঘরে পিৎজা তৈরি করতে পারেন তাহলে সেটি পুষ্টিকর হবে ৷ বাচ্চাদের কাছে আরও লোভনীয় করে তুলতে এটিতে বিভন্ন শাকসবজি এবং পনির যোগ করতে পারেন ৷