শৈশৱৰ পৰাই আমি নিশ্চয় শুনিছো যে, মজবুত হাড় আৰু শৰীৰত শক্তি যোগান ধৰিবৰ বাবে গাখীৰ খোৱাটো কিমান জৰুৰী । বয়স বৃদ্ধিৰ বাবে গাখীৰক আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য হিচাপে গণ্য কৰা হয়(milk side effects)। ইয়াত উপস্থিত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে শিশুসকলক উপকৃত কৰে(Side Effects of Milk)। অৱশ্যে কেতিয়াবা আন খাদ্যৰ লগত খালে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে ।
প্ৰতিবিধ খাদ্যৰ লগত গাখীৰ খাব নোৱাৰি, অৰ্থাৎ ইয়াৰ সেৱনে আপোনাৰ পেটৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিশেষকৈ শিশুৰ পেটৰ লগত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে(milk is good or bad for health)। গাখীৰৰ লগত মিহলাই খালে এনে ধৰণৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে:
- গেছ
- হৃদয় জ্বলা বা বদহজম
- ওকট পাকট লগা
- মূৰ ঘুৰণি
- বমি
- খাদ্য বিষক্ৰিয়া
- পেটৰ বিষ
এই ৪ টা খাদ্যৰ লগত গাখীৰ মিহলি নকৰিব
- গাখীৰ আৰু টেঙা ফল
কমলা, নেমু আৰু আনাৰসৰ দৰে টেঙা ফলৰ সৈতে গাখীৰ কেতিয়াও খাব নালাগে । কাৰণ এনে ফলত ভিটামিন-C প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, আৰু গাখীৰৰ সৈতে মিহলি হ’লে এচিড ৰিফ্লাক্স, পেট বেয়া হোৱা আৰু বুকুৰ বিষ আদি হ’ব পাৰে(cow milk side effects)। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে, টেঙা ফলত থকা এনজাইম আৰু এচিডে দুগ্ধজাত সামগ্ৰীৰ সৈতে একেলগে কাম কৰি হজম শক্তি নষ্ট কৰে(why is milk bad for health)।
- গাখীৰ আৰু কল