বিশ্ব মেদবহুলতা দিৱস ২০১৫ চনৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল, যিটো স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ দিনৰ তুলনাত যথেষ্ট নতুন । WHOৰ তথ্য অনুসৰি ১৯৭৫ চনৰ পৰা বিশ্বত মেদবহুলতাত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা তিনিগুণ বৃদ্ধি পাইছে । এই দিৱসটো প্ৰতি বছৰে ৪ মাৰ্চত পালন কৰা হয়, যাতে সমগ্ৰ বিশ্বতে মানুহক এই ৰোগৰ বিষয়ে সজাগ কৰিব পৰা যায়(obesity is a global health crisis)।
বৰ্তমান আটাইতকৈ চিন্তনীয় বিষয়টো হ’ল যে, এই ৰোগত কেৱল বয়সস্থ লোকেই নহয়, শিশুও ভুক্তভোগী হোৱা দেখিবলৈ পোৱা যায় । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি ২০২০ চনত ৫ বছৰৰ তলৰ ৩ কোটি ৯০ লাখ শিশুৰ ওজন অতিৰিক্ত বা মেদবহুল হোৱা দেখা গৈছে(World Obesity Day)। শিশুৰ মেদবহুলতাৰ বাবে খাদ্যই দায়ী বুলি কোনো সন্দেহ নাই। গতিকে জানো আহক কেনেধৰণৰ খাদ্য শিশুৰ মেদবহুলতাৰ কাৰণ হৈ পৰিব পাৰে ?
১/ আলুৰ চিপচ
ৰঙীন পেকেটত অহা আলুৰ চিপছ শিশুৰ বাবে অতি প্ৰলোভনজনক। শিশুক খুৱাবলৈ চিপছৰ পেকেট যথেষ্ট, কিন্তু অভ্যাস নকৰিব। চিপচত কেলৰি বেছি আৰু নিমখ আৰু অসংপৃক্ত চৰ্বি বেছি(World Obesity Day 2023)।
২/ মিঠা
টফি, চকলেট, মিঠাই আদি শিশুৰ বৰ ভাল লাগে। বহু মাতৃয়েও এইবোৰ বস্তু ল’ৰা-ছোৱালীক প্ৰলোভিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। পঢ়া-শুনা কৰিলে চকলেট ইত্যাদি পাব বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিব(World Obesity Day theme)। চকলেট খোৱাৰ আসক্তিয়ে আপোনাৰ শিশুটিক মেদবহুলতাৰ দিশে লৈ যোৱাই নহয়, দাঁতকো নষ্ট কৰিব(World Obesity Day history)।
৩/ আইচক্ৰীম