ब्रिटेन : हम भले ही 21 वीं सदी में जी रहे हों, लेकिन दुनिया भर की महिलाएं अभी भी बॉडी इमेज के मुद्दों से जूझ रही हैं. समाज महिलाओं से ऐसी उम्मीद लगाता है कि वह पतली, फेयर और लंबी हैं तो ही वह फिट हैं.
इन तीनों में से एक भी कमी होने पर उन्हें फिट की लिस्ट से बाहर कर दिया जाता है.
इससे पहले जेन एटकिन के साथ भी ऐसा ही हुआ था. तब उन्होंने 2020 में बहुप्रतीक्षित 'मिस ग्रेट ब्रिटेन' का खिताब जीता.
मार्च 2011 में, जेन का वजन लगभग 88 किलोग्राम था, क्योंकि वह अपने वीकेंड को जंक फूड खाकर एन्जॉय करती थीं.
एक लीडिंग पोर्टल से बात करते हुए उन्होंने बताया कि, एक सप्ताह में मैं बहुत सारा पास्ता और पिज्जा खा जाती थी. फिर एक फैमिली साइज चॉकलेट बार भी खा लेती थी.
फिर उनका वजन बढ़कर 107 किलो हो गया. तब उनके एक्स मंगेतर ने उन्हें मोटापे के चलते छोड़ दिया था.
जेन ने बताया कि जिस दिन उन्होंने छोड़ा मुझे लगा कि मेरी दुनिया खत्म हो गई है. मैं हफ्तों तक रोयी और वजन घटाने का फैसला किया.
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जेन का दिल टूटने के बाद वह अपने मोटापे को लेकर सीरियस हो गईं. उसके बाद उन्होंने अपनी डाइट को कंट्रोल किया और जिम शुरु कर दिया. 2 सालों में अपने ऊपर जेन ने बहुत मेहनत की और अब वह मिस ग्रेट ब्रिटेन 2020 बन गई हैं.
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उन्होंने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा, 'फिटनेस मेरे लिए महत्वपूर्ण है. इसने मेरी जिंदगी बदल दी. इससे न केवल मुझे अपने शरीर के लगभग आधे वजन को कम करने में मदद मिली, बल्कि यह मुझे अद्भुत महसूस करवाता है, यह मेरा ध्यान केंद्रित रखता है, स्वास्थ्य की स्थिति के जोखिम को कम करता है, मेरी मनोदशा और नींद में सुधार करता है और इस तरह के सकारात्मक नोट पर मेरा दिन शुरू होता है. व्यायाम पूरी दुनिया में सबसे कम-उपयोग वाली दवा है, मुझे वास्तव में उम्मीद है कि मैं लोगों को अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित कर सकती हूं, न सिर्फ बाहर से बल्कि अंदर से भी.'
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जेन की यात्रा वास्तव में किसी के लिए भी प्रेरक है जो इस साल एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना चाहते हैं. यह न केवल आपको बेहतर महसूस कराएगा, बल्कि यह आपको मजबूत और केंद्रित बनने में भी मदद करेगा. आपको बस विश्वास की एक छलांग लगानी है और अपने आहार पर काम करना और व्यायाम करना शुरू करना है.
