কলকাতা: বাইরে বেরোলে জুতো বা চপ্পল পরা সাধারণ ৷ আবার অনেকেই ঘরের মধ্যেও সারাদিন চপ্পল পরে থাকেন ৷ শুধুমাত্র শীতকাল না ঘরের মধ্যে চপ্পল পড়ার রীতি সারাবছর চলে এসেছে ৷ এটা অনেকেরই নিয়মিত অভ্যাসের মধ্যে পড়ে । পা রক্ষা করা এবং স্টাইলিশ দেখানো-সহ স্যান্ডেল ব্যবহারের অনেক সুবিধা রয়েছে । তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন এর উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও কিছু সমস্যা দেখা যায় ৷ জেন নিন, সেগুলি কী কী ?
জয়েন্টে ব্যথা: চিকিৎসকদের মতে, স্টাইলিশ দেখতে সারাদিন জুতো বা চপ্পল পরলে অল্প বয়সেই জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে । এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে হাই হিলযুক্ত স্যান্ডেল পরার কারণেও জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে । তাই এই ধরনের সমস্যা এড়াতে আগে থেকে হাই হিল স্যান্ডেল ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা । এছাড়া নিম্নমানের জুতো ও চপ্পল পরলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হয় । এরফলে বাত হওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয় ৷ ফলে দরকার না হলে ঘরে চপ্পল পরার ব্যবহার কমিয়ে দেওয়া ভালো ৷ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মেডিকেটেড চপ্পল পরা ভালো ৷
হাড়ের সমস্যা: চিকিৎসকরা জানান, সারাদিন জুতো পরলে পায়ের নখের পাশাপাশি হাড়ও বাড়তে পারে । ফলস্বরূপ, বুড়ো আঙুলের হাড় আঁকাবাঁকা হয়ে যায় । এতে অনেক সমস্যার সৃষ্টি হবে বলে সতর্ক করা হয় । এটি এমন একটি অবস্থা তৈরি করবে যার চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে । জার্নাল অফ ফুট অ্যান্ড অ্যাঙ্কেল রিসার্চ (Journal of Foot and Ankle Research)- অনুসারে জানা যায়, সারাদিন ঘরে জুতো পরে থাকলে পায়ের ব্যথার পাশাপাশি আকৃতির পরিবর্তনের সমস্যা হয় । এই গবেষণার সঙ্গে যুক্ত ছিলেন, ডাঃ হিল এস, থমাস জে, টাকার আর, বেনেল কে ।
সংক্রমণ: এটি প্রকাশ করা হয় যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ও ছত্রাক বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে ৷ বিশেষ করে যদি সারাদিন বাতাস চলাচল না করে পা জুতাতে রাখা হয় । প্রাকৃতিক বাতাস এবং আলো থেকে পায়ে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে । তবে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা জানান, এই ধরনের সমস্যা এড়াতে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত । বিশেষ করে কোনও খালিপায়ে প্রতিদিন ঘাসের উপর হাঁটার ভালো । এছাড়াও খালিপায়ে কোনও সমতল জায়গয় হাঁটিহাঁটি করা ভালো ৷ এতে মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য় করে ৷
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250347/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
