হায়দরাবাদ: চুইংগাম কমবেশি অনেকের পছন্দ । কারও ক্ষেত্রে এটি সাধারণ অভ্যাস, কারও ক্ষেত্রে তা কার্যত ‘নেশা’র পর্যায়ে চলে যায় । কেউ আবার মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন ৷ চিকিৎসকরাও বলছেন, চুইংগাম মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো । এটি মাড়ির সমস্যা কমাতে, চোয়ালকে শক্তিশালী করতে ও মানসিক চাপ কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক ।
যদিও চুইংগামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও দীর্ঘ সময় ধরে চিবোলে বহু স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা । যাদের চুইংগাম খাওয়ার অভ্যাস আছে তাদের এই ব্যাপারে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে । তবে কতক্ষণ চিবনো উচিত ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন (Side Effects of Chewing Gum Eating Longer Time) ৷
বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন স্বাদের চুইংগাম পাওয়া যাচ্ছে । একইভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বাজারে চিনিমুক্ত চুইংগামও পাওয়া যায় । কিন্তু কোন চুইংগাম কতক্ষণ চিবানো উচিত ? ডেইলি মেলের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সর্বোচ্চ 15 মিনিট চুইংগাম চিবোনো ভালো । বিশেষজ্ঞদের মতে, এর বেশি সময় ধরে চিবোলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে । দীর্ঘ সময় ধরে চুইংগাম চিবিয়ে রাখলে দাঁতের এনামেলের স্তর অপসারণের আশঙ্কা থাকে । দাঁতের কোনও সমস্যা থাকলে চুইংগাম খাওয়ার আগে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো ।
2019 সালে 'জার্নাল অফ ডেন্টিস্ট্রি'তে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, গবেষকরা দেখেন দিনে 20 মিনিটের বেশি চুইংগাম দাঁতের এনামেল স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে ও তাদের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে । এই গবেষণায় ইতালির ইউনিভার্সিটি অব বারির বিখ্যাত দন্ত চিকিৎসক ডাঃ ডোনাতো ডি মার্কো অংশ নিয়েছিলেন । তিনি দাবি করেন দিনের দীর্ঘ সময় ধরে চুইংগাম দাঁতের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে ।
কেউ কেউ ঘণ্টার পর ঘণ্টা চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন । বলা হয়ে থাকে যে এমন চিবিয়ে খেলে মাড়ির সমস্যা হয় । এছাড়াও দীর্ঘ সময় ধরে চুইংগাম টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে । চোয়ালের ব্যথাও হয় । বিশেষজ্ঞরা বলেন, "অতিরিক্ত চুইংগাম চিবোলে চোয়ালের সঙ্গে যুক্ত মাংসপেশি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে ।"
আরও পড়ুন:
