হায়দরাবাদ: ব্রণ, বলিরেখার মতো সমস্যা আপনাকে অকালে বুড়ো দেখায় । এই সমস্যাগুলি এড়াতে সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করা খুবই উপকারী । ক্লিনআপ হল এমন একটি চিকিৎসা যা ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে এবং মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায় । আমরা প্রায়শই পার্লারে ক্লিনআপ শব্দটি শুনি ৷ কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই প্রক্রিয়াটির জন্য আপনাকে পার্লারের উপর নির্ভর করতে হবে না ৷ আপনি বাড়িতে নিজেই এটি করতে পারেন এবং পরিষ্কার উজ্জ্বল ত্বক পেতে পারেন । জেনে নিন, পরিস্কারের পদ্ধতি ৷
এই পদক্ষেপগুলি দিয়ে বাড়িতে নিজেকে পরিষ্কার করুন
ত্বক পরিষ্কার করুন: প্রক্রিয়ার প্রথম ধাপ হল মুখ ভালো করে পরিষ্কার করা । যার জন্য ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন । আপনার হাতের তালুতে ফেসওয়াশ নিন এবং বৃত্তাকার গতিতে ঘোরান এবং 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য মুখ পরিষ্কার করুন । এরপর কুসুম গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
স্টিমিং: পরিষ্কারের দ্বিতীয় ধাপ হল স্টিমিং। স্টিমিং ব্ল্যাকহেডস এবং মৃত ত্বকের কোষ দূর করা সহজ করে তোলে । এজন্য একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে নিন । জল ভালোভাবে ফুটে উঠলে একটি বড় তোয়ালে নিন । এটি আপনার মাথায় এমনভাবে রাখুন যাতে এটি আপনার মুখ এবং গরম জলের বাটি ঢেকে রাখে । এখানে উল্লেখ্য যে বাটিটি মুখ থেকে কিছু দূরত্বে রাখতে হবে এবং খুব কাছাকাছি নয় । নইলে মুখ পুড়ে যেতে পারে । 4 থেকে 5 মিনিট স্টিম করুন । স্টিম নেওয়ার পর মুখে কিছুক্ষণ বরফের টুকরো লাগিয়ে রাখুন । এটি আলগা ত্বককে শক্ত করে ।
স্ক্রাবিং: স্টিম করার পর মুখ স্ক্রাব করতে হবে । স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে ত্বকের মৃত কোষ সহজেই দূর হয়ে যায় । আপনি প্রাকৃতিক জিনিসের সাহায্যে বাড়িতে একটি ভালো স্ক্রাব প্রস্তুত করতে পারেন । এক টুকরো টমেটো নিন । চিনি এবং কফি পাউডার একসঙ্গে মিশিয়ে টমেটোর টুকরো দিয়ে আলতো করে মুখ স্ক্রাব করুন । মুখে কিছুক্ষণ রেখে তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
ফেসপ্যাক লাগান: ফেসপ্যাক দিয়ে পরিস্কার প্রক্রিয়া শেষ হবে । এর জন্য এক চামচ বেসন ময়দায় এক চিমটি হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে দই বা গোলাপ জলের সাহায্যে পেস্ট তৈরি করুন । মুখে লাগিয়ে 10 থেকে 15 মিনিট রেখে তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । ফেসপ্যাক মুছে ফেলার পর ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না ।
আরও পড়ুন: কাঁচালঙ্কা বহু রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে ! জেনে নিন, এটি খাওয়ার উপকারিতা
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
