হায়দরাবাদ: স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চুল একদিনে অর্জন করা যায় না । এর জন্য প্রতিদিন ছোট ছোট অভ্যাস বদলাতে হবে ৷ যা চুলের বৃদ্ধি এবং এর গঠনে গভীর প্রভাব ফেলে । কিছু মানুষ মনে করেন যে তারা শুধুমাত্র রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর চুল পেতে পারেন, যেখানে এটি তা নয় । আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । যাইহোক, বেশিরভাগ মানুষই এই অভ্যাসগুলি সম্পর্কে অবগত নয় এবং তাই তারা এটির উন্নতি করতে সক্ষম হয় না । এই কারণেই জেনে নিন, সেই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি সম্পর্কে যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উন্নত করা উচিত ।
কোন অভ্যাস চুলের জন্য ক্ষতিকর ?
1) ওভার হিট স্টাইলিং: ব্লো-ড্রাইং, কার্লিং আয়রন বা স্ট্রেইটনারের নিয়মিত ব্যবহার চুলকে তীব্র তাপে উন্মুক্ত করে ৷ যা জ্যামিংয়ের ঝুঁকিতে ফেলে । অতিরিক্ত তাপের ব্যবহার চুলকে দুর্বল করে দেয় এবং শুষ্কতা, ভেঙে যাওয়া এবং বিভক্ত হয়ে যায় । এটি এড়াতে চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন এবং ক্ষতি কমাতে সর্বনিম্ন সেটিংয়ে তাপ স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন।
2) বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করা: আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে চুলের প্রাকৃতিক তেল বের হয়ে যায়, যা এটিকে শুষ্ক করে এবং ভেঙে দেয় । তাই চুলের ধরণ অনুযায়ী শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন । প্রতিদিন শ্যাম্পু করার পরিবর্তে সপ্তাহে মাত্র দুই থেকে তিনবার ধোয়ার চেষ্টা করুন । এটি মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ধরে রাখবে ।
3) একটি তোয়ালে দিয়ে চুল মোছা: তোয়ালে দিয়ে চুল ঘষবেন না কারণ এতে চুল ভেঙ্গে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে । একটি নরম, মাইক্রোফাইবার তোয়ালে বা পুরানো সুতির কাপড় দিয়ে ভেজা চুল শুকিয়ে নিন । এতে চুল ভাঙা কমে যায় ।
4) টাইট হেয়ারস্টাইল: ক্রমাগত আঁটসাঁট পনিটেল, বান, বিনুনি বা অন্যান্য চুলের স্টাইল যা চুলকে খুব বেশি টানে তা ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া হতে পারে । এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে চাপের কারণে চুল পড়ে । ঢিলেঢালা চুলের স্টাইল বেছে নিন ৷ নরম রাবার ব্যান্ড ব্যবহার করুন এবং চুল টানা বা শক্ত করে বাঁধা এড়িয়ে চলুন ।
5) রাসায়নিক পণ্য: হেয়ার ড্রাই, কৃত্রিম রং এবং রাসায়নিক চিকিৎসাও চুলের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে । এর কারণে চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হতে শুরু করে ৷ যার কারণে চুল শুষ্ক ও ঝরঝরে হয়ে যায় ।
আরও পড়ুন: গরমে চুল সুস্থ রাখতে শশার তৈরি এই হেয়ার মাস্ক লাগান
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
