হায়দরাবাদ: উচ্চ রক্তচাপ ঘটে যখন রক্তনালীগুলির দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্ত প্রবাহের চাপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পায় । এটি আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকে রক্ত পাম্প করার জন্য অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করে । সময়ের সঙ্গে সঙ্গে, এটি ধমনীর ভিতরে টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে । এটি আরও অনুবাদ করতে পারে হার্ট-অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় । কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপ লক্ষণবিহীন এবং এটি নীরব ঘাতক হিসাবেও পরিচিত । অনেক ধরণের উচ্চ রক্তচাপ আছে, যদি আপনার রক্তচাপ ক্রমাগত বেশি থাকে তবে আপনার এটি পরীক্ষা করা উচিত এবং চিকিৎসা শুরু করা উচিত (Hypertension Know how to Control)।
উচ্চ রক্তচাপের প্রকারভেদ:
1) প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ: এগুলি সাধারণত উপসর্গবিহীন, যা নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা বা সম্প্রদায় স্ক্রিনিং দ্বারা শনাক্ত করা যেতে পারে । অতএব, স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রক এই বিষয়টি বিবেচনা করে নির্দেশিকাও দিয়েছে যে স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগের ইতিহাস এবং বর্তমান ধূমপায়ীদের মতো ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির সঙ্গে 60 বছরের বেশি বয়সি ব্যক্তিদের নিয়মিত স্ক্রিনিং করা উচিত ।
2) সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন: এ সময় কোনও কারণে হঠাৎ করেই বারবার বিপি ওঠানামা করতে পারে। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, অ্যালডোস্টেরনিজম, রেনোভাসকুলার হাইপারটেনশন এবং রেনাল ডিজিজ (ওএসএ) এর মতো অবস্থা সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের সমস্যা দেখা দিতে পারে ।
3) গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপ: এটি এমন একটি অবস্থা যা গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে এবং এই সময়ে মা বা ভ্রূণের মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় ।
4) প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপ: যখন মূত্রবর্ধক-সহ তিন বা ততোধিক অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধ চিকিৎসা সত্ত্বেও রোগীর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয় ৷ তখন চিকিৎসার সঙ্গে অ-সম্মতি এবং সাবঅপ্টিমাল অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ থেরাপিকে কারণ হিসাবে দেখা হয় । এই রোগীদের চিকিৎসা-প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হয় । এটি 10% পর্যন্ত মানুষকে প্রভাবিত করে এবং হৃদরোগ, অঙ্গ ব্যর্থতা এবং মৃত্যুর উচ্চ ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত ।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়:
1) 60 বছরের কম বয়সি মানুষদের রেনাল এবং কার্ডিওভাসকুলার সুরক্ষার জন্য, CKD রোগীদের রক্তচাপের মাত্রা 130/80 mmHg-এর নীচে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় ।
2) এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের 24 ঘণ্টা রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা হয় যাতে তাদের রিডিং 120 এবং 130 mmHg এর মধ্যে থাকে । বাড়ির পরিমাপের জন্য একটি ডিজিটাল ডিভাইস পছন্দ করা যেতে পারে, তবে একটি অ্যানারয়েড স্ফিগমোম্যানোমিটার সর্বদা পরিবর্তে ব্যবহার করা উচিত ।
3) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে রোগীদের চিকিৎসার জন্য ARB এবং CCB সংমিশ্রণ থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয় ।
4) রোগীর মৃত্যুহার কমাতে সিভিডি, রেনাল ডিসঅর্ডার বা সেরিব্রোভাসকুলার ডিজঅর্ডারের ঝুঁকিতে থাকা রোগীদের মধ্যে কম্বিনেশন থেরাপির সুপারিশ করা উচিত ।
আরও পড়ুন: তীক্ষ্ণ স্মৃতিশক্তি ও সক্রিয় মস্তিষ্কের জন্য এই খাবারগুলি বাচ্চাদের খাওয়ান
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে নেওয়া উচিত নয় । আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন) ।
