হায়দরাবাদ: রাতে ঘাম হওয়া বড় সমস্যা নয় । বেশিরভাগ সময়ই এই নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই । কিন্তু কখনও কখনও এগুলি গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে । বিশেষ করে যদি এটি ওজন হ্রাস, জ্বর, ব্যথা, ক্লান্তি, ডায়রিয়া ইত্যাদির সঙ্গে যুক্ত হয় । আগে থেকে যত্ন নিলে সমস্যা আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায় । এগুলি রাতের ঘামের সঙ্গে যুক্ত কিছু রোগ (Health Tips)।
থাইরয়েড: একটি অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি (হাইপারথাইরয়েডিজম) সমস্যা থাকলে রাতে ঘাম হতে পারে । লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস, হৃদস্পন্দন, ক্লান্তি, ডায়রিয়া, হাত কাঁপুনি এবং শরীরের তাপ ।
গ্লুকোজ ড্রপ: রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব কমে গেলেও ঘাম হতে পারে । এটি বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে দেখা যায় । দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধার্ত থাকলে তারা ঘামে । অতএব, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খাবারের মধ্যে জলখাবার খাওয়া ভালো ।
সংক্রমণ: কিছু সংক্রমণের কারণেও রাতের ঘাম হতে পারে । এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ক্ষয় ৷ জ্বর ও কাশি হলেও ঘমের সম্ভাবনা দেখা যায় । হাড়ের সংক্রমণ (অস্টিওমাইলাইটিস) এবং হার্টের ভালভের সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়াল এন্ডোকার্ডাইটিস) থেকেও রাতের ঘাম হতে পারে । এইচআইভি ওজন হ্রাস, জ্বর এবং রাতের ঘামের কারণ ।
বুক জ্বালা: পেটের অ্যাসিডের কারণেও ঘাম হতে পারে (জিইআরডি)। এর মধ্যে রয়েছে বুক জ্বালা এবং ব্যথা । জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাবার কম খাওয়া উচিত। নিম, চা, কফি এবং কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন ।
ক্যানসার: কিছু ধরণের ক্যানসার যেমন হজকিনস এবং নন-হজকিন্স লিম্ফোমা প্রাথমিক পর্যায়ে রাতের ঘামের কারণ হতে পারে । এদের মধ্যে ঘামের পাশাপাশি হালকা জ্বরও দেখা যায় ।
হাইপারহাইড্রোসিস: এটি একটি বিরল সমস্যা । এতে স্বজ্ঞাতভাবে শরীর বেশি ঘাম উৎপন্ন করে । এটি একটি গুরুতর সমস্যা নয় কিন্তু এটি বিরক্তিকর । অ্যান্টিপারস্পিরান্ট গ্রহণ, ঢিলেঢালা পোশাক পরা এবং হালকা জুতো এতে সাহায্য করতে পারে ।
আরও পড়ুন: হার্ট অ্যাটাকের আশংকা, এই লক্ষণ দেখলে আজই সাবধান হন
