হায়দরাবাদ: আজ 6 মে আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবস । নো ডায়েট ডে হল নিজের প্রতি ভালোবাসা প্রকাশের দিন । আজ সারা বিশ্বে এই দিনটি পালিত হচ্ছে । এই উপলক্ষে জেনে নিন আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবসের উদ্দেশ্য ।
কেন আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবস পালিত হয় ?
খারাপ জীবনযাপন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা বাড়ছে । স্থূলতাকে সকল রোগের মূল কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয় । এমন পরিস্থিতিতে একজন মানুষ অকালে স্থূল হয়ে গেলে অনেক রোগ যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি তাকে অকালে ধরে ফেলে ।
এই সমস্যাগুলির মধ্যে বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের সমস্যা এবং স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ করতে এই ধরনের মানুষদের একটি খুব সুশৃঙ্খল খাদ্য খাওয়ার পরামর্শ দেন । এই পরিস্থিতিতে মানুষ প্রায়শই ডায়েটিংয়ের নিয়মগুলির সঙ্গে এতটাই সংযুক্ত হয়ে যায় যে তারা জীবন উপভোগ করতে ভুলে যায় । আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবস উদযাপনের মাধ্যমে, তাদের শখ পূরণ এবং জীবন উপভোগ করার জন্য একদিনের জন্য খাওয়ার সমস্ত নিয়ম ভঙ্গ করার সুযোগ দেওয়া হয় ।
তাদের শেখানো হয় শরীরের আকৃতি সংশোধনের এই সূত্র ছেড়ে জীবনকে সুখে উপভোগ করতে । এই দিনে মানুষ বিভিন্ন কর্মকাণ্ডের আয়োজন করে এবং কোনও আত্মীয়কে খাবারের জন্য আমন্ত্রণ জানায় । এই দিনে তারা তাদের প্রিয় খাবার খায় ।
আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবসের ইতিহাস
1992 সালে প্রথমবারের মতো আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবস পালিত হয় । এটি যুক্তরাজ্যের মেরি ইভান্স দ্বারা শুরু হয়েছিল । মরিয়মের উদ্দেশ্য ছিল যে মানুষ তাদের শরীরের আকৃতির জন্য লজ্জিত না হয় এবং তারা যেভাবে দেখায় সেভাবে নিজেকে গ্রহণ করা উচিত । তাদের ডায়েটিংয়ের ক্ষতি সম্পর্কেও সচেতন হওয়া উচিত ।
মেরি ইভান্স নিজেও অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছিলেন । অ্যানোরেক্সিয়া এক ধরনের খাওয়ার ব্যাধি । একে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসাও বলা হয় । এই রোগ ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায় । এই ধরনের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির তার ওজন সম্পর্কে একটি ভুল ধারণা থাকে এবং অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্ষুধা হ্রাস পায় এবং তাদের ওজন এবং শরীরের আকৃতি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করে ।
মেরি ইভান্স ডায়েট ব্রেকার নামে একটি সংস্থা শুরু করেন এবং তার সংস্থার মাধ্যমে প্রথম আন্তর্জাতিক নো ডায়েট দিবসের আয়োজন করেন । তিনি এমন মানুষদের বোঝাতেন যারা তাদের চেহারা যেমন আছে তেমন গ্রহণ করে । তাই নিজের শরীরের গঠন নিয়ে কখনই লজ্জাবোধ করবেন না । জীবনকে আনন্দ ও প্রফুল্লতার সঙ্গে উপভোগ করতে শিখুন ৷
আরও পড়ুন: আজ হ্যান্ড হাইজিন দিবস, ইতিহাস থেকে তাৎপর্য পড়ুন বিস্তারিত
