حیدرآباد: وائرل بخار اب کسی خاص موسم کا محتاج نہیں ہے جس کی وجہ سے بخار کی دیگر قسم کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہورہا ہے۔ حالانکہ اس سے نمٹنے کے لیے محکمہ صحت کئی طرح کی اقدامات کررہا ہے تاہم کیسز میں اضافہ جاری ہے۔ super fruit that helps re-energize
طبی ماہرین کے مطابق وائرل بخار سے تیزی سے شفا یابی کے لیے قوت مدافعت کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے جس کے لیے ایسی غذائیں اپنے خوراک میں شامل کریں جو وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھرپور ہوں۔ اگرچہ مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ تیزی سے صحت یاب ہونے اور پانی کی کمی کو روکنے کے لیے مناسب آرام کریں اور کثیر مقدار میں سیال کو پئیں، تاہم کچھ سپر فوڈز ایسے بھی ہیں جو وائرل بخار سے نجات اور کھوئی ہوئی طاقت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مددگار ہوتے ہیں۔ ان میں سے چند اہم پھل درج ذیل ہیں۔ super fruit that helps re-energize
کیوی: مختلف مطالعات کے مطابق، کیوی کا پھل ڈینگو بخار اور اس کے ساتھ ہونے والے دیگر علامات پر مضبوط علاج کا اثر رکھتا ہے۔ اس میں کثیر تعداد میں کاپر ہوتا ہے جو کہ صحت مند سرخ خون کے خلیات کی پیداوار اور انفیکشن کے خلاف مزاحمت کو بڑھانے کے لیے اہم ہے۔ اس میں پوٹاشیم، وٹامن ای اور وٹامن اے بھی بڑی تعداد میں پایا جاتا ہے، جو جسم کے الیکٹرولائٹ توازن کو برقرار رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے کیوی میں وٹامن سی کی اچھی مقدار ہوتی ہے اور قدرتی قوت مدافعت موسمی بیماریوں سے لڑنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ super fruit that helps re-energize
انار: انار میں آئرن کثیر مقدار میں پایا جاتا ہے جو خون میں پلیٹلیٹ کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے، انار کا استعمال جسم پر مجموعی طور پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔ جو تھکاوٹ اور تھکن کا مقابلہ کرتا ہے، جبکہ ڈینگو بخار میں تھکاوٹ اور تھکن کئی ہفتوں تک برقرار رہتا ہے۔ super fruit that helps re-energize