حیدرآباد: آپ سب نے پپیتا ضرور کھایا ہوگا۔ کچے اور پکے دونوں پپیتے کھائے جاتے ہیں۔ یہ پھل میں کئی ادویات اور خصوصیات پائے جاتے ہیں۔ اس لیے ماہرین پپیتے کو اپنے خوراک میں شامل کرنے کا مشورہ بھی دیتے ہیں۔ خاص طور پر سردیوں کے موسم میں پپیتا کھانا آپ کو کئی بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔ پپیتے کا پانی بھی اتنا ہی فائدہ مند ہوتا ہے۔ papaya eating in winter is beneficial for health
ماہر غذائیت کے مطابق روزانہ صبح پپیتے کا جوس پینا آپ کے جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور کینسر جیسی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ یوں تو بہت سے لوگ پپیتے کے صحت سے متعلق فوائد جانتے ہیں لیکن پپیتے کے پانی کے بارے میں بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ ایسے میں آج ہم آپ کو ماہرین کا حوالہ دیتے ہوئے اس کے فوائد کے بارے بتا رہے ہیں۔ Papaya Beneficial for Health
پپیتے کا جوس ہاضمے کو مضبوط کرتا ہے۔
پپیتے میں پاپین نامی ایک انزائم ہوتا ہے جو کھانے کو تیزی سے توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ پپیتے میں موجود ایک اور انزائم کائیموپین بھی ہوتا ہے، جو سوزش کو کم کرتا ہے اور میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے۔ جس کی وجہ سے ہاضمہ تیز ہوتا ہے۔ papaya eating in winter is beneficial for health
وزن کم کرنے کے لیے پپیتے کا جوس پئیں۔
اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اپنی روزمرہ کی خوراک میں پپیتے کا جوس ضرور شامل کریں۔ فائبر سے بھرپور یہ پانی آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھر کر رکھتا ہے اور آنتوں کی حرکت کو آسان بناتا ہے جس سے وزن میں تیزی سے کمی آتی ہے۔