حیدرآباد: یوں تو ہمارے جسم کے تمام اعضا مختلف اہمیت کے حامل ہیں۔ لیکن ان میں آنکھیں سب سے اہم سمجھی جاتی ہے۔ آنکھوں کے ذریعے ہی دنیا کی خوبصورتی کو دیکھا جاسکتا ہے۔ تاہم پورے جسم میں آنکھ ایک واحد اعضا ہے جس کو ہم سب سے زیادہ نظر انداز کرتے ہیں۔ ہم سب جانتے ہیں کہ فون، لیپ ٹاپ یا ٹی وی اسکرین کے سامنے زیادہ دیر تک بیٹھنے کی وجہ سے آپ کی آنکھوں پر برا اثر پڑتا ہے۔ جس کی وجہ سے آنکھوں میں درد، بھاری پن، سر درد، دھندلا نظر آنا، آنکھیں خشک ہونا اور یہاں تک کہ کندھے کے درد کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بعض اوقات اس کی وجہ سے آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور سونے میں بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ common mistakes may be causing damage to your eyes
روزمرہ کی زندگی میں لوگ ایسی بہت سی غلطیاں کرتے ہیں جس کا ان کی آنکھوں پر برا اثر پڑتا ہے اور بعد میں انہیں نقصان پہنچتا ہے۔ تو آج ہم اس مضمون کے ذریعے بتائیں گے کہ ”کن غلطیوں کی وجہ سے آپ کی آنکھیں خراب ہوتی ہیں”۔ common mistakes may be causing damage to your eyes
آنکھوں کو دھونے کے لیے گرم پانی کا استعمال
بہت سے لوگوں کو گرم پانی سے آنکھوں کو دھونے کی عادت ہوتی ہے جو کسی بھی طرح سے مناسب نہیں ہے۔ آنکھوں کو ہمیشہ کمرے کے درجہ حرارت کے پانی یا ٹھنڈے پانی سے دھونا چاہیے۔
آنکھوں کا نہیں جھپکانا
پلکیں جھپکانا آنکھوں میں بھاری پن اور تناؤ سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ نہ صرف آنکھوں کو بریک دیتا ہے بلکہ یہ آنکھوں کو چکنا کر کے انہیں خشک ہونے سے روکتا ہے اور آنکھوں کے اندر کی گندگی کو بھی دور کرتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ اکثر لوگ موبائل یا ٹی وی دیکھتے ہوئے آنکھیں نہیں جھپکاتے۔ ایسی صورتحال میں یہ ضروری ہے کہ آپ مسلسل آنکھیں جھپکاتے رہیں۔ common mistakes may be causing damage to your eyes
آنکھوں کے لیے آئی ڈراپ خطرناک