بنگلورو:ہاکی انڈیا کے ساتھ بات چیت میں ہاردک نے کہاکہ پہلی بار جب ہمیں یوگا سے متعارف کرایا گیا، ہم نے محسوس کیا کہ یہ اتنا فائدہ مند نہیں ہے اور ہمارے لئے تمام آسنوں کو صحیح طریقے سے کرنا آسان نہیں ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ جم میں ایک گھنٹہ یوگا کرنا مناسب سمجھتے تھے، لیکن آخر کار ہمیں معلوم ہوا کہ یوگا پریکٹس نے توجہ کی طاقت کو بڑھانے میں زبردست مدد کی ہے۔
انہوں نے کہاکہ آج یوگا ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ بن گیا ہے۔ ذاتی طور پر اس سے مجھے بہتر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے اور خاص طور پر ورلڈ کپ کے دوران جو چوٹ لگی تھی اس کے بعد یوگا نے مجھے صحت یاب ہونے میں مدد کی۔ میں یوگا سیشن کے بعد بہت زیادہ پر سکون محسوس کرتا ہوں اور اس سے ہمیں بہتر توجہ مرکوز کرنے میں بھی مدد ملی ہے۔
دوسری طرف ہندوستانی خواتین ہاکی ٹیم کی نائب کپتان نونیت کور نے لوگوں سے درخواست کی کہ وہ اپنی مجموعی صحت کے لیے یوگا کریں۔کور نے کہاکہ یوگا ہمارے ہفتہ وار معمول کا ایک حصہ ہے اور اس نے ہمارے تناؤ کو سنبھالنے میں بہت مدد کی ہے۔ یہ ہمارے جسم کو خاص طور پر بھاری سیشن کے بعد آرام دیتا ہے اور بعض آسن ہماری لچک کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔