ହାଇଦ୍ରାବାଦ:ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁ ଚାଲିଛି । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହିତ କେତେକ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ପରିବେଶରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି । ତାପମାତ୍ରା ବଢିବା ସହିତ ଏହି ରୋଗର ବିସ୍ତାର ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ । ହେଲେ ଏପରି ନୁହେଁ ଯେ, ଏସବୁ ରୋଗ ଦୀର୍ଘଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ । ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଲେ, ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ । ତେବେ କେଉଁ ସବୁ ରୋଗ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଯାଇପାରିବ, ଜାଣନ୍ତୁ
ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
ଗ୍ରୀଷ୍ମର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଉତ୍ତାପ ଆଘାତ(ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍) । ଉତ୍ତାପରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ନିହାତି ଯିବାର ଥିଲେ, ସକାଳ ସମୟରେ, ନଚେତ୍ ମୁଣ୍ଡରେ ଟୋପି, ଛତା, ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଆଦି ସାଥିରେ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ । ସବୁବେଳେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ବାନ୍ତି, ଜ୍ୱର, ଦ୍ରୁତ ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା, ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ଅବହେଳା ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
ଚର୍ମ ଦାଗ
ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁରେ ଉତ୍ତାପ କାରଣରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଘା' ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗ ହୁଏ । ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ହାଲୁକା ରଙ୍ଗ(ଲାଇଟ୍ କଲର୍)ର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ପରିଷ୍କାର-ପରିଚ୍ଛନ୍ନ ହୁଅନ୍ତୁ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:-ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ନିବାରଣ ସପ୍ତାହ: ଏହି ସବୁ କାରଣ ବିଗାଡି ଦିଏ ଆଖିର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ