ହାଇଦ୍ରାବାଦ:ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ମାନସିକ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଅନେକଙ୍କ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ତେବେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ କିପରି ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ବଜାୟ ରଖିହେବ ଏହା ଉପରେ ଜର୍ଜିଆ ୟୁନିଭିର୍ସିଟି ଏକ ଗବେଷଣା କରିଥିଲା । ଏଥିରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବଜାୟ ରଖିଲେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ବୟସାଧିକ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ସମ୍ପର୍କରେ 'Sport Sciences for Health' ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା ।
ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା କୁହାଯାଇନି ଯେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବାହାରକୁ ଯାଇ ଅଧିକ ଦୌଡ଼ାଦୌଡ଼ି କରନ୍ତୁ । କିନ୍ତୁ ଘରେ ବସି ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ବାହାରକୁ ବାହାରନ୍ତୁ । ଏହାସହ କିଛି ସମୟ ଖୋଲା ପରିବେଶର ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତୁ । ଘର ବଗିଚାରେ କାମ କରନ୍ତୁ । ବୟସ ବଢିଲେ କାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଯଥାସମ୍ଭବ ନିଜ କାମ ନିଜ କରନ୍ତୁ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ବାରା ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରହିଥାଏ ବୋଲି ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନର ମୁଖ୍ୟ ଲେଖକ ମରିସା ଗନିଏଟ କହିଛନ୍ତି । ମରିସା ଫ୍ରାଙ୍କଲିନ କଲେଜ ଏଫ ଆର୍ଟ୍ସ ଆଣ୍ଡ ସାଇନ୍ସର ମନସ୍ତତ୍ତ୍ବବିତରେ ନିକଟରେ ସ୍ନାତକତ୍ତୋର ହାସଲ କରିଛନ୍ତି ।
- ବ୍ୟାୟାମ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆଣେ ଉନ୍ନତି
ଅଧ୍ୟୟନରେ 51 ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ନଜର ରଖିଥିଲା । ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମାପିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ MRI କରିଥିଲେ । ସେମାନେ ଏକ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ଯାହାକି ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ତୀବ୍ରତା, ଷ୍ଟେପ ସଂଖ୍ୟା(କେତେ ପାଦ ଚାଲିଛନ୍ତି) ଏବଂ ଦୂରତା ମାପିଥାଏ ।