ସାନ ଫ୍ରାନ୍ସିସ୍କୋ: ସକାଳ ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ ବା ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କଲେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଏକଥା ଆମେ କହୁନୁ । ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି । ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ସକାଳର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ସର୍ବନିମ୍ନ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ(Morning exercise lowers risk of heart disease and stroke) । ୟୁରୋପୀୟ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ପ୍ରିଭେଣ୍ଟିଭ୍ କାର୍ଡିଓଲୋଜି(European Journal of Preventive Cardiology)ରେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି ।
ନେଦରଲ୍ୟାଣ୍ଡର ଲେଡେନ୍ ୟୁନିଭରସିଟି ମେଡିକାଲ୍ ସେଣ୍ଟରର ଅଧ୍ୟୟନ ଲେଖକ ଗଲି ଅଲବାଲକ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ, 'ଏହା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଏବଂ ଆମର ଅଧ୍ୟୟନ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୂଚାଇ ଦେଇଛି ଯେ, ସକାଳର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ମନେହୁଏ ।' ସେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଥିଲା ଏବଂ ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ଉଭୟ ସକାଳେ ଜାଗ୍ରତ ହେଉଥିବା ଚଢେଇ ଏବଂ ରାତିର ପେଚାଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଥିଲା ।
ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ରିଟେନର ବାୟୋବ୍ୟାଙ୍କ(ଏକ ବୃହତ ଆକାରର ବାୟୋମେଟିକାଲ୍ ଡାଟାବେସ୍ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଉତ୍ସ) ର ତଥ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା । ଏଥିରେ 42 ରୁ 78 ବର୍ଷ ବୟସର 86,657 ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲେ, ଯେଉଁମାନେ ଆରମ୍ଭରେ ହୃଦ୍ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ ଥିଲେ । ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାରାହାରି ବୟସ 62 ଥିବାବେଳେ 58 ପ୍ରତିଶତ ମହିଳା ସାମିଲ୍ ହୋଇଥିଲେ ।