ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କରଓ୍ବାଚୌଥ ବ୍ରତ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ହୋଇଥାଏ। ଚଳିତବର୍ଷ ନଭେମ୍ବର 1 ତାରିଖରେ ପାଳନ କରାଯିବ। ଏନେଇ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି । ମହିଳାମାନେ ସ୍ବାମୀଙ୍କ ଦୀର୍ଘାୟୁ କାମନା କରିବା ସହିତ ପରିବାରର ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହି ବ୍ରତ ପାଳନ କରିଥାଆନ୍ତି । ସୂର୍ଯ୍ୟଦୋୟଠାରୁ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପବାସରେ ରହିଥାଆନ୍ତି ମହିଳା । ସାଧାରଣତଃ କରଓ୍ବାଚୌଥରେ ନିର୍ଜଳା ଉପବାସ ରଖାଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଏହି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଡିହାଇଡ୍ରେସନ, ଥକ୍କା ଲାଗିବା, ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିବା ଭଳି ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।
ବ୍ରତରେ ଏଭଳି ନିଅନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, କରଓ୍ବାଚୌଥ ବ୍ରତ ନିର୍ଜଳା ହୋଇଥିବା କାରଣରୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏଥିପାଇଁ ବ୍ରତ ପୂର୍ବଦିନର ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । କରଓ୍ବାଚୌଥ ବ୍ରତ ସରଗୀ ନାମକ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଉପବାସ କରୁଥିବା ମହିଳାମାନେ ବ୍ରତ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ବିଶେଷ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଆନ୍ତି । ତେବେ ବ୍ରତର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ସରଗୀ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରିବେ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି ।
କେଉଁମାନେ କରିପାରିବେ ବ୍ରତ: ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ରୋଗୀମାନେ ଉପବାସ ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । ତେବେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପବାସ ରହିବା ଦ୍ବାରା ରୋଗ ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ତେଣୁ ବ୍ରତ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଥମେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି ।ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶକ୍ତି ସମ୍ପନ୍ନ ରହିପାରିବେ ।