ହାଇଦ୍ରାବାଦ:ପେଟରେ ଥିବା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅନ୍ୟତମ । ଏହି କାରଣରୁ, କେବଳ ଜଣେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ନାହିଁ ବରଂ ପେଟ ଭରାଭରା ଲାଗିଥାଏ । କିଛି ଖାଇବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ନାହିଁ । ଏହାର ପ୍ରତିକାର ପାଇଁ ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି କିନ୍ତୁ କିଛି ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ବାସିଲ ସିଡ କିମ୍ବା ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜି ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ତେବେ ଆପଣ ତୁଳସୀ ଗଛ ଏବଂ ଏହାର ମହତ୍ତ୍ବ ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବେ କିନ୍ତୁ ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜି ବିଷୟରେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ? ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜିରେ ଫାଇବର ଥାଏ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଠିକ୍ କରିବା ସହିତ ପେଟରୁ ମଇଳା ବାହାର କରିବାରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନେକ ପ୍ରତିକାର ଚେଷ୍ଟା କରି ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ ଆଉ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ । କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜି ଦୂର କରିପାରିବ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି । ବାସିଲ୍ ସିଡ୍ ଫାଲୁଦା ମଞ୍ଜି, ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜି ଭାବେ ବେଶ ଜଣାଶୁଣା । ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର ହେବା ସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ।
ଯଦି ବାସ୍ତବରେ କହିବା ଅନେକ ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜିକୁ ଚିଆ ସିଡ୍ସ ବୋଲି ଭାବିଥାଆନ୍ତି । ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ତୁଳସୀ ମଞ୍ଜି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା, ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ କେତେକ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହାସହ ଏହି ମଞ୍ଜି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା ସହ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ବେସ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ଗଠନରେ ସହାୟକ ହୁଏ Sweet Basil Seeds