ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ, ଚାପ, ଚିନ୍ତା, ଉଦାସୀନତା ଭଳି ଅନେକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି । ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଅନେକ ଲୋକେ ବାଧ୍ୟ ହୋଇ ମେଡିସିନ ଗ୍ରହଣ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା-ବିରୋଧୀ(anti-anxiety) ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପକାଇପାରେ ।
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି...? ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ହର୍ବାଲ ମେଡିସିନ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ଏହିପରି ଅନେକ ଔଷଧ ଏବଂ ଜଡିବୁଟି ରହିଛି, ଯାହା କେବଳ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିରେ ସୁଧାର ଆଣିନଥାଏ ବରଂ ଏହା କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ବ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ପକାଇନଥାଏ(Herbal and Ayurvedic teas)।
ହର୍ବାଲ୍ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚା ଏବଂ କାଢା ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ:-
ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ଜନତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା, ଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ରମାଗତ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି । ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନ, ଚାକିରି ଚାପ, ଅଧ୍ୟୟନ ଚାପ, ଆତ୍ମୀୟଙ୍କ ଠାରୁ ବିଚ୍ଛେଦ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତର ଚିନ୍ତା ଇତ୍ୟାଦି ମଣିଷଙ୍କୁ ବିଷାଦ ମଧ୍ୟକୁ ଟାଣିନେଉଛି । ଯଦି ସମସ୍ୟା ଗମ୍ଭୀର ହେବାକୁ ଲାଗେ, ତେବେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭରୁ କିଛି ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ ।
ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହର୍ବାଲ୍ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା ଏବଂ କାଢା ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ । ଦେଶ ତଥା ବିଦେଶରେ କରାଯାଇଥିବା ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ହର୍ବାଲ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧୀୟ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛି ।
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ?
ମୁମ୍ବାଇର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ଡ. ମନୀଷା କାଲେଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମିଶ୍ରିତ ଔଷଧ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ । ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ ଜଡିବୁଟି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ମାନସିକ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା, ତୁଲସୀ, ଡାଲଚିନି, ଥାଲୁକୁଡି ପତ୍ର ଏବଂ ବ୍ରାହ୍ମୀ ଇତ୍ୟାଦି ପରି କେତେକ ପ୍ରାକୃତିକ ଜଡିବୁଟିକୁ ଚା କିମ୍ବା କାଢା ମାଧ୍ୟମରେ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକୁ ସେବନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରାଇନେବା ଆବଶ୍ୟକ । କାରଣ ବୈଦ୍ୟ ଏହାକୁ ବୟସ କିମ୍ବା ଓଜନ ଅନୁପାତରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିଚ୍ ସେ ବାଦରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ସୂଚନା ଦେଇପାରିବେ ।