ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କେଶ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି । ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଲୋକମାନଙ୍କ ଠାରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । କେଶ ଝଡ଼ିବା ବ୍ୟତୀତ କେଶ ପତଳା ହୋଇଯିବା କେଶ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ କମ୍ ହେଉଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର କୃତ୍ରିମ ଉପାୟ ଆପଣାଇଥାନ୍ତି । ଏପରିକି କେମିକାଲ୍ ପ୍ରଡକ୍ଟର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ମେଡିସିନ୍ ମଧ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହାର କୌଣସି ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିନଥାଏ । ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବା ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଜାଣନ୍ତୁ ...
ଗାଜର:-
ଗାଜରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ମିଳିଥାଏ । ଗାଜରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ କେ ପରି ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମ କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ କେଶକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଲମ୍ବା ଏବଂ ମୋଟା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ପାଳଙ୍ଗ:-
ପାଳଙ୍ଗ ଲୌହର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଳଙ୍ଗରେ ମିଳିଥାଏ । ଖାଦ୍ୟରେ ପାଳଙ୍ଗ ଜୁସ୍ କିମ୍ବା ତରକାରୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଖାଇପାରିବେ । କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ପାଳଙ୍ଗ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।