ହାଇଦ୍ରାବାଦ:ଆଲମଣ୍ଡ ଏକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଡ୍ରାଏଫ୍ରିଟ୍ସ ଅଟେ । ଏହାକୁ ସୁପର ଫ୍ରୁଡ୍ସ ଭାବେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ଜିଙ୍କ, ପୋଟାସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍-ଇ ଏବଂ ଓମେଗା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ଥାଏ । ଆଲମଣ୍ଡରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି । ତେବେ ଆଲମଣ୍ଡ ସହିତ ଅଏଲ ମଧ୍ୟ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାୟକ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ବ ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ମୋନୋସାଟୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ୍ ଇତ୍ୟାଦି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
❖ କେଶ ଫାଟିଯିବା ଏବଂ କେଶର ଶୁଷ୍କତା ଭଳି ସମସ୍ୟା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଆଉ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବାଦାମ ତେଲ, କାଷ୍ଟର ତେଲ ଏବଂ ଅଲିଭ୍ ତେଲକୁ ସମାନ ଅଂଶରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ବାରା କେଶରେ ଉନ୍ନତି ଆସିବ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:Almond Benefits: ନିୟମିତ ମୁଠାଏ ଆଲମୋଣ୍ଡ ଯୋଗାଏ ଶକ୍ତି, ଶରୀରପାଇଁ ହିତକାରୀ
❖ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ ଆଲମଣ୍ଡ ଅଏଲ । ଏହାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଚର୍ମକୁ ମଶ୍ଚୁରାଇଜ୍ କରିଥାଏ।
❖ ଆଖି ତଳ କଳାଦାଗ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି ? ତେବେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ 2ରୁ 3 ଡ୍ରପ ଆଲମଣ୍ଡ ଅଏଲ ନେଇ ଆଖିତଳେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏକ ସପ୍ତାହ ଏଭଳି କରିବା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ଫରକ ଜାଣିପାରିବେ ।