ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଦୃତି ମାନବର ସାମୂହିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିଗାଡି ଦେଇଛି । ପ୍ରୋସେସ୍ଡ ଫୁଡ୍ଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ୍ ଖାଦ୍ୟର ଚାହିଦା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହି କାରଣରୁ କେବଳ ଯେ ପେଟ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ତାହା ନୁହେଁ, ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ ନାନା ଜଟିଳ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛନ୍ତି । ଏହି କାରଣରୁ ଅମ୍ଳତା, ପେଟ ଫୁଲା, ଅନ୍ତନଳୀ କାମରେ ବ୍ୟାହତ ସହ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହେଉଛି । ତେବେ ଆଜିର ଆର୍ଟିକିଲରେ ଜାଣନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ କିପରି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ଦୂର କରିବେ...
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ କିପରି ଦୂର କରିବେ ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଥମେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା କଣ । କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ...
ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଲେ କଠିନ ମଳତ୍ୟାଗ ହୋଇଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ମଳ ଶୁଖିଲା ଓ କଠିନ ଥାଏ । ଏହା ଜଟିଳ ହେଲେ ଅର୍ଶ ଓ ମଳାଶୟ ଫିସର୍ ହୋଇଥାଏ । ଫଳରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ପଡେ । କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି । ସାଧାରଣ କାରଣ ମଧ୍ୟରେ କୋଲୋନ ମଧ୍ୟରେ ମଳର ଧୀର ସଞ୍ଚାଳନ, ଇରିଟେବ୍ଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ସିଲିଆକ ଡିଜିଜ, ପେଲଭିକ ଫ୍ଲୋର ବେମାରୀଗଣ ଓ ନନ୍ ସିଲିଆକ ଗ୍ଲୁଟେନ ସେନ୍ସିଟିଭିଟି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । କେତେକ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ବ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ବରୂପ ମଧ୍ୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।
ୱଲନଟ୍ସ:- ଏହି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସରେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି । ୱଲନଟ୍ସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବେଶ୍ ଉପାଦେୟତା ମିଳିଥାଏ । ୱଲନଟ୍ସରେ ଅନେକ ଫାଇବର ରହିଥାଏ, ଏହି କାରଣରୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଏହା ସହିତ, ଭିଜା ଯାଇଥିବା ୱଲନଟ୍ସ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ନିୟମିତ ସେବନ କରିବା ଫଳରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଇଥାଏ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:-ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସରେ ପ୍ରଥମ: ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ବିରଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର