ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି। ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏପରି କିଛି ମସଲାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ପାଉଡର ମଧ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଶୀଘ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ । ଏହାକୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି । ଏହି ପାଉଡର କେଉଁ ମସଲାରୁ ତିଆରି ହୁଏ । ଜାଣନ୍ତୁ...
1. ମେଥି
ମେଥିର ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ବିଶେଷ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମେଥିରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ପାଇଁ, ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥିବା ମସଲାରେ ମେଥି ସାମିଲ କରନ୍ତୁ । ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ଅଟେ ।
2. ଡାଲଚିନି
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଡାଲଚିନି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପରି କାମ କରେ । ଯଦି ଏହା ଅନ୍ୟ ମସଲା ସହ ମିଶ୍ରିତ କରି ଖାଇଲେ, ତେବେ ଏହା ଅଧିକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ମସଲା ପାଉଡରରେ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି ଶିଶୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଦେଖାଗଲେ ହୁଅନ୍ତୁ ସାବଧାନ