ଦେଶ ସମେତ ରାଜ୍ୟରେ କୋରୋନା ସୁସ୍ଥ ହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । କିନ୍ତୁ କୋରୋନାରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାପରେ ବହୁ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଥକାପଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ଏଣୁ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ବର୍ତ୍ତିବେ ସେନେଇ ମତ ରଖିଛନ୍ତି ଡାକ୍ତର, ନିବେଦିତା ପାଣି ।
କୋରୋନାରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ କିପରି ଥପାପଣ ଦୂର କରିହେବ?
କୌଣସି ଏକ କାମ କରୁଥିବା ବେଳେ ଯଦି ଥକା ଲାଗିଲା ତେବେ ଯେତିକି ପାରିବା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହାପାଇଁ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ନିମନ୍ତେ ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା । ଲେମ୍ବୁ , ସେଓ ଓ ବିଭିନ୍ନ ଫଳ, ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏଥିସହ ଅଧିକ ତରଳ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏକ ସାଙ୍ଗରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ନାହିଁ , ଧୀରେ ଧୀରେ କରି ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ ।
କୋଭିଡ ପରେ କାଶ ଓ କଫ ସମସ୍ୟାକୁ କିପରି ଦୂର କରିହେବ ?
କୋଭିଡର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଶରୀରର କ୍ଷଣତା ଅନୁସାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସହ କାଶ ହେଉଥିଲେ ବାମ୍ଫ ନେବା ସହ କଡ ମାଡି ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଗରମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଧୂମ୍ରପାନ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ।