चेहऱ्यांचे पुरळ दूर होत नाहीत PCOS तुम्हाला त्रास देत आहे का? वजन कमी करण्याचा कोणताही मार्ग नाही या समस्यांवर उपाय आपल्यात सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या Apple Cider Vinegar रूपात आहे ते जाणून घ्यायचे आहे का?
PCOS च्या समस्येने त्रस्त
रोज सकाळी एक ग्लास कोमट पाण्यात थोडेसे सफरचंद सायडर व्हिनेगर टाकून प्या. हे हार्मोनल समस्यांवर नियंत्रण ठेवते हे नियमित मासिक पाळीत मदत करते. ऍपल सायडर मेनोपॉझल आणि मासिक पाळीपूर्वीच्या समस्यांपासून देखील आराम देते.
वजन कमी होणेWeight loss
ऍपल सायडर व्हिनेगर घेण्याचे तज्ज्ञ सांगतात अनेक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे. हे व्हिनेगर जेवणासोबत किंवा पाण्यासोबत घेतल्यास जास्त वेळ भूक लागत नाही. यामुळे वापरलेल्या कॅलरीजची संख्या कमी होते. त्यामुळे वजन कमी होते.
त्वचेच्या समस्याSkin problems
कोरडी त्वचा आणि एक्जिमा सारख्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी व्हिनेगर हा एक चांगला पर्याय आहे. हे मुरुमांशी देखील लढते त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत. म्हणूनच ते अन्न साठवणुकीत मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. दररोज घेतल्यास ते जंतूंशी लढते आणि आपल्याला निरोगी ठेवते.
मधुमेहींसाठी उपयुक्तUseful for diabetics
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. त्यामुळे मधुमेहींनी ते रोज घ्यावे.
पचन सुधारतेImproves digestion
हे पाचन समस्या देखील तपासू शकते. जर तुम्हाला अपचन बद्धकोष्ठता किंवा गॅस वाटत असेल, तर एक ग्लास एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर टाकून प्या. लवकरच समस्या दूर होईल. रोज सकाळी एक ग्लास पाण्यात १-२ चमचे सफरचंद सायडर मिसळून पिण्याची सवय लावा, पण सेंद्रिय व्हिनेगर फायदेशीर आहे. त्यामुळे खरेदी करण्यापूर्वी ते तपासणे चांगले.
हेही वाचाEmotions of Menopause रजोनिवृत्तीच्या भावनांचा सामना करताना महिलांची होणारी घालमेल आणि त्यावरील उपाय घ्या समजून
