Role Of Vitamins And Minerals : योग्य जीवनसत्वे खनिजांचे सेवन करा, व्हायरल इन्फेक्श टाळा

कोविड-19 साथीच्या आजारापासून भारतात H3N2 इन्फ्लूएंझा प्रकरणे झपाट्याने वाढत आहेत. लोक या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे वापरत आहेत.

नवी दिल्ली :मानवी इतिहासातील सर्वात कठीण काळ म्हणजे कोविड-19. जागतिक स्तरावर, साथीच्या रोगामुळे अभूतपूर्व आरोग्य संकट, आर्थिक व्यत्यय आणि सामाजिक अशांतता निर्माण झाली. समुदायांना आयसोलेशनचा सामना करावा लागला. कोविड-19 मुळे झालेल्या विनाशातून जग सावरायला लागले मात्र आता भारतात H3N2 इन्फ्लूएंझा प्रकरणांमध्ये मोठी वाढ झाली आहे. डब्ल्यूएचओचा दावा आहे की H3N2 हा इन्फ्लूएन्झाचा एक प्रकार आहे. एक विषाणू जो प्रामुख्याने मानवाला प्रभावित करतो. यूएस सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) ने अहवाल दिला की 2010 मध्ये हा विषाणू पहिल्यांदा डुकरांमध्ये आढळला होता. त्यानंतर 2012 मध्ये बारा मानवी संसर्ग आढळून आले आणि त्याचवर्षी अनेक H3N2 साथीचे रोग आढळून आले. तीव्र खोकल्यासह विषाणूमुळे फुफ्फुसाची विविध लक्षणे यात दिसून येतात. देशात कोविड-19 चा संसर्गही पुन्हा एकदा वाढत आहे.

शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे महत्त्वाचे :सामाजिक अंतर, चेहरा झाकणे आणि संपर्क कमी करण्याव्यतिरिक्त, जगभरातील लोक त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि कोविड-19 विषाणूपासून वाचण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे वापरत आहेत. सध्याची परिस्थिती पाहता शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि विषाणूंशी लढण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी हे सुरू ठेवणे महत्त्वाचे आहे. जगभरातील आहारातील पूरक पदार्थांची वाढती बाजारपेठ हा पुरावा आहे की कोविड-19 च्या पहिल्या स्वरूपापासून मागणी वाढली आहे. IMARC च्या मते, 2022 मध्ये INR 436.5 बिलियनपर्यंत अलीकडेच या बाजारपेठेत वेगाने वाढ झाली आहे. बाजार 13.5 टक्के CAGR वर वाढण्याचा अंदाज आहे. ते 2028 पर्यंत INR 958.1 अब्ज पेक्षा जास्त होईल. यामुळे भारत फार्मास्युटिकल्स आणि न्यूट्रास्युटिकल्समध्ये जागतिक नेतृत्व करेल. 2025 पर्यंत ते 148 कोटी रुपयांपर्यंत पोहोचण्याची अपेक्षा आहे.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्यांचे पर्याय : उच्च पातळीची प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. निःसंशयपणे प्रत्येकासाठी एक पर्याय आहे. फार्मास्युटिकल्स, न्यूट्रास्युटिकल्स आणि इतर समकालीन मार्गांचा समावेश आहे. उदाहरणार्थ, न्यूट्रास्युटिकल्सची स्वीकृती आणि आवाहन भारतात प्रचंड वाढले आहे. विशेषत: जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचा प्रश्न येतो. न्यूट्रास्युटिकल्स हे फायटोकेमिकल्स, अँटिऑक्सिडंट्स, एमिनो अ‍ॅसिड्स, फॅटी अ‍ॅसिड आणि प्रोबायोटिक्स यांसारख्या स्त्रोतांमधून असलेल्या बायोएक्टिव्ह डेरिव्हेटिव्हजमुळे व्हायरल हल्ल्यांपासून बचावाची एक व्यवहार्य मार्ग आहे. सेलेनियम, व्हिटॅमिन सी, डी आणि जस्त, इतर पोषक तत्वांसह, कोविड -19 विरुद्ध प्रभावी असल्याचे आढळले आहे. व्हिटॅमिन डी अशा रोगजनकांच्या विरूद्ध आपल्या शरीराची शारीरिक संरक्षणे सुधारू शकते आणि प्रतिजैविक पेप्टाइड्स देखील वाढवू शकते.

इन्फेक्शन्सपासून बचाव :औषधी वनस्पती, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, शीतपेये, आहार आणि पोषक तत्त्वे जे व्हिटॅमिन सीचे अँटीव्हायरल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आणि सायटोटॉक्सिक इफेक्टर पेशींवर सेलेनियमचा प्रभाव एकत्रित करतात ज्यामुळे रोगप्रतिकारक कार्ये वाढतात आणि व्हायरल इन्फेक्शन्सपासून बचाव होतो. याव्यतिरिक्त, झिंक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवून आणि संभाव्यत: आजाराची तीव्रता आणि कालावधी कमी करून कोविड-19 च्या व्यवस्थापनास समर्थन देते.

शक्तिशाली रोगप्रतिकार बूस्टर : आणखी एक अनोखा पर्याय म्हणजे D3 फॉर्म्युलेशनची विस्तृत विविधता जी संपूर्ण देशात आणि उर्वरित जगामध्ये ऑफर केली जाते. D3 निरोगी हाडे आणि स्नायूंच्या कार्यास समर्थन देते तसेच एक शक्तिशाली रोगप्रतिकार बूस्टर असल्याचे मानले जाते. फॅटी फिश किंवा फिश लिव्हर ऑइलपासून बनवलेले सप्लिमेंट्स आणि न्यूट्रास्युटिकल्स हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याच्या उद्देशाने चांगले पर्याय आहेत. चांगली बातमी अशी आहे की ते पावडर, गमीज, सॉफ्ट जेल टॅब्लेट आणि विरघळण्यायोग्य टॅब्लेटसह विविध स्वरूपांमध्ये उपलब्ध आहेत.

विषाणूंच्या हल्ल्यांविरुद्ध आपले संरक्षण मजबूत करणे : विषाणूंशी लढण्यासाठी फार्मास्युटिकल्स आणि न्यूट्रास्युटिकल्स हे एकमेव मार्ग नाहीत. अधिक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समाविष्ट करण्यासाठी आपल्या आहारात बदल करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. एखाद्याच्या दैनंदिन आहाराच्या शिफारशींची पूर्तता करणे सहसा कठीण असते, विशेषत: आपल्या जलद-वेगवान समाजात अशाप्रकारे आपल्या आहारात समतोल साधण्यासाठी पूरक आहार हा सर्वात सोयीचा मार्ग आहे. सगळ्यात महत्वाची गोष्ट म्हणजे डोस घेण्यापूर्वी नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. सुरक्षिततेच्या महत्त्वावर जोर द्या कारण ते संभाव्य दुष्परिणाम टाळण्यास आणि एखाद्याच्या विशिष्ट आरोग्य परिस्थितीशी सुसंगतता सुनिश्चित करण्यात मदत करू शकतात.

हेही वाचा :Peptides In Your Skincare : स्किन केअरमध्ये पेप्टाइड्स का करावे समाविष्ट ; जाणून घ्या 5 कारणे