आयुर्वेद ही आपली प्राचीन वैद्यकीय व्यवस्था नाही तर जीवन जगण्याची पद्धत आहे. ज्यामध्ये आहार, राहणीमान आणि दिनचर्या यासह अनेक नियम सांगण्यात आले आहेत, जे निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक मानले जातात. आयुर्वेदात फक्त रोगांवर उपचार केले जातात. शरीराची वेगवेगळ्या प्रकारे काळजी घेण्यासाठी आणि रोगांपासून दूर ठेवण्यासाठी आयुर्वेदात अनेक प्रकारच्या उपचार पद्धती आहेत. पंचकर्म ही आयुर्वेदातील अशीच एक पद्धत आहे,
दिल्लीचे आयुर्वेदाचार्य म्हणतात की, पंचकर्म ही आयुर्वेदाची ती शाखा आहे. शरीरातील विषारी पदार्थ 'अमा' काढून टाकण्याचे काम केले जाते. पंचकर्म हा आयुर्वेदाच्या औषधाच्या शुद्धीकरणाचा एक भाग आहे. यात वामन, विरेचन, नस्य, बस्ती आणि रक्तमोशन या पाच वैद्यकीय प्रणालींचा समावेश होतो.
पाच क्रिया
कोणत्याही प्रकारच्या शारीरिक व्याधी किंवा इतर कारणांमुळे शरीरातील विष आणि दोषांपासून मुक्त झाल्यास बहुतेक समस्या स्वतःच बरे करतात. पंचकर्म तेच करते. यासोबतच, कोणत्याही गुंतागुंतीच्या आजाराच्या बाबतीत, पंचकर्माने आपले शरीर त्या रोगावरील उपचार अधिक चांगल्या पद्धतीने स्विकारते. पंचकर्माचे दोन प्रकार आहेत: पूर्वकर्म आणि प्रधान कर्म.
- स्नेहना : या प्रक्रियेत सर्वप्रथम तेलपाण, अभ्यंग आणि इतर माध्यमातून शरीरातील दोष दूर करण्याचा प्रयत्न केला जातो. स्नेहनचे दोन प्रकार आहेत. बाह्य आणि अंतर्गत. अभ्यंग, शिरोधारा, नेत्र तर्पण, कटिबस्ती, उरोवस्ती, जानुवस्ती इत्यादी क्रिया बाह्य स्नेहनात येतात. तर तूप किंवा तेल असलेले औषध रुग्णाला अंतर्गत स्नेहनमध्ये दिले जाते.
- स्वेदन : या प्रक्रियेमध्ये शरीरातील घाम विविध प्रकारे काढून टाकण्याचा प्रयत्न केला जातो. त्वचेच्या मार्गातून दोष दूर करता येतात. या प्रक्रियेमध्ये औषधी वनस्पती असलेल्या उष्णतेने वाफ देऊन किंवा कापड, दगड किंवा वाळूने उष्णता देऊन स्वीडन कर्म केले जाते.
- वामन : वामन म्हणजे उलटी, या प्रक्रियेत औषधे किंवा क्वाथ प्यायल्यानंतर उलटी होते. त्यामुळे शरीरातून कफ आणि पित्त बाहेर पडते. शरीरातील दूषित पदार्थ स्नेहन आणि घाम आल्यानंतर पोटात जमा होतात. त्यांना बाहेर काढण्यासाठी उलटी करणे खूप फायदेशीर आहे.
- विरेचन : या प्रक्रियेत दोष गुदद्वारातून काढले जातात. विरेचन शरीरातील दूषित घटक काढून टाकते आणि शरीरात रक्ताभिसरण चांगले करते.
- बस्ती : या प्रक्रियेत गुदद्वारातून किंवा मूत्रमार्गाद्वारे औषध दिले जाते. बस्ती हे वात रोगांचे मुख्य औषध असल्याचे सांगितले जाते. चरक संहितेनुसार हे आस्थापन आणि अनुवासन प्रकारचे असते. हे दोन्ही एकाच प्रकारचे एनीमा आहेत. परंतु या दोन प्रक्रियेत वापरले जाणारे औषध आणि औषधी पदार्थ किंवा त्यांचे मिश्रण भिन्न आहेत.
- शिरोविरेचन/नास्य : या पद्धतीमध्ये नाकाद्वारे औषध शरीरात प्रवेश केला जातो. नस्य प्रक्रियेत औषधी तेले वापरली जातात. ही प्रक्रिया लैंगिक आजार आणि डोळ्यांच्या आजारांवर अतिशय फायदेशीर मानली जाते.
- रक्त मोक्षन : रक्त मोक्षन म्हणजे शरीरातील दूषित रक्त बाहेर काढणे. या प्रक्रियेत शुद्धीकरण प्रक्रिया वॉटर लॉगिंग किंवा लीचद्वारे केली जाते.
हेही वाचा -How to avoid Black color Lips : ओठांचा काळा रंग घालवण्यासाठी करा 'हे' उपाय
