देशाच्या अनेक भागात मान्सूनला सुरुवात झाली आहे. पावसाळ्यात उष्मा आणि सूर्यप्रकाशापासून दिलासा मिळत असला तरी या ऋतूत वातावरणातील आर्द्रता आणि ह्यूमिडिटी वाढते. या ऋतूला रोगांचा ऋतू असेही म्हटले जाते, ज्यामध्ये वेगवेगळ्या कारणांमुळे विविध प्रकारचे रोग आणि संसर्ग वाढतात. या ऋतूमध्ये इतर आजारांबरोबरच त्वचेशी संबंधित समस्याही खूप त्रास देतात जसे की त्वचा संसर्ग, ऍलर्जी आणि फंगस इत्यादी.
या हंगामातील सामान्य समस्या -
उत्तराखंडमधील त्वचारोगतज्ज्ञ डॉ. आशा सकलानी सांगतात की पावसाळ्यात त्वचेशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्यांची शक्यता वाढते. जसे की दाद, इसब, खाज सुटणे, पुरळ उठणे, ऍथलीट्स फूट इ. खरं तर, वातावरणातील ओलावा, घाम येणे, घाणेरडे पाणी आणि पावसात भिजल्यानंतर काही काळ ओले कपडे आणि शूजमध्ये राहणे यासह अनेक कारणांमुळे त्वचेवर बुरशीजन्य किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग आणि त्वचेशी संबंधित इतर समस्यांचा धोका वाढतो.
आवश्यक खबरदारी -
पावसाळ्यात या समस्या टाळण्यासाठी फक्त तुमच्या शरीराचीच ( Monsoon skin care tips ) नाही तर तुमच्या आजूबाजूच्या स्वच्छतेचीही विशेष काळजी घेणे गरजेचे असल्याचे डॉ.आशा सांगतात. याशिवाय, त्वचेशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करण्यासाठी काही सावधगिरी बाळगल्या जाऊ शकतात. त्यातील काही खालीलप्रमाणे आहेत -
- नियमित अंतराने हात धुवा.
- नेहमी स्वच्छ आणि कोरडे कपडे आणि शूज घाला.
- शक्यतो शरीर आणि केस जास्त वेळ भिजवणं टाळा.
- खाज सुटणे किंवा त्वचेशी संबंधित इतर कोणत्याही प्रकारची समस्या किंवा संसर्ग असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीसाठी ते वापरणे टाळा.
- पावसाळ्यात बाहेरून घरी आल्यानंतर अंघोळ करा, कारण त्यामुळे शरीरावर जमा झालेला घाम, घाण आणि बॅक्टेरिया बर्‍याच प्रमाणात साफ होतात.
- जास्त घट्ट नसलेले किंवा अंगावर चिकटलेले नसलेले तसेच ओले झाल्यावर लवकर सुकतात अशा कपड्यांना प्राधान्य द्या.
- पावसाळ्यात आर्द्रता वाढल्यामुळे अनेक वेळा त्वचा कोरडी आणि चिकट होते. अशा परिस्थितीत त्वचेवर घाण आणि मृत पेशी जमा होऊ लागतात. ज्यामुळे रोग होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत त्वचेला एक्सफोलिएट करणे फायदेशीर ठरते. यामुळे त्वचेवर साचलेली घाण साफ होते. त्याचबरोबर त्वचेवर मॉइश्चरायझर वापरल्यानंतर त्यात ओलावा टिकून राहतो. परंतु लक्षात ठेवा की जर त्वचेवर कोणत्याही प्रकारचे संक्रमण किंवा रोग असेल तर त्या ठिकाणी एक्सफोलिएट करू नये. अन्यथा रोगराई पसरण्याचा धोका असतो.
- पावसाळ्यात आर्द्रतेमुळे जास्त घाम येतो, त्यामुळे काही वेळा शरीरात पाण्याची कमतरता भासते. ज्याचा परिणाम त्वचेवर समस्येच्या रूपातही दिसून येतो. त्यामुळे दिवसातून किमान ६ ते ८ ग्लास पाणी प्यायलाच हवे.
- ज्या लोकांना आधीच कोणत्याही प्रकारची हंगामी ऍलर्जी आहे किंवा ज्यांची त्वचा संवेदनशील आहे, त्यांनी या ऋतूमध्ये अधिक काळजी घ्यावी.