हैदराबाद :अनेकदा इच्छा असूनही चुकीच्या आहाराच्या सवयी सोडू शकत नाही. तज्ज्ञाच्या मते, जर आपण रोज एक खास हर्बल चहा (Hearbal tea) प्यायलो तर चरबी कमी करण्यास किंवा वजन कमी करणे सोपे होईल आणि काही दिवसात आपल्याला पोटाचा घेर (Belly Fat) म्हणजेच बेली फॅट कमी होईल. ग्रीन टीमध्ये (Green Tea) असे अनेक हर्बल घटक आढळतात, जे तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स शरीरातील फ्री रॅडिकल्स नष्ट करून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity Power) मजबूत झाल्यामुळे शरीरातील रोगांचा धोका कमी होतो आणि आपले शरीर रोगमुक्त राहू शकते.
ग्रीन टी हा एक विशेष प्रकारचा हर्बल चहा आहे. जो वनस्पतीपासून तयार केला जातो. हे बाजारात सहज उपलब्ध आहे आणि ते घरी बनवू शकता. यामुळे पोटाची चरबी कमी होण्यास आणि वजन कमी होण्यास खूप मदत होते. चला तर जाणून घ्या ग्रीन टी पिण्याचे फायदे-
ग्रीन टी पिण्याचे फायदे- 1.ग्रीन टीचे सेवन केल्याने कर्करोगासारख्या घातक आजारांचा धोकाही कमी होतो. ब्रेस्ट कॅन्सर आणि प्रोस्टेट कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी ग्रीन टी खूप उपयुक्त मानली जाते. दररोज 2 ते 4 कप ग्रीन टीचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. ग्रीन टीमध्ये आढळणारे पॉलीफेनॉल अँटीऑक्सिडंट त्वचेमध्ये कर्करोगाच्या पेशी तयार होण्यापासून रोखू शकतात. तुम्ही खूप वेळा पाहिले असेल की, डाएट आणि वर्कआऊट करूनही वजन कमी होण्याचे नाव घेत नाही, अशा स्थितीत अनेक आरोग्य तज्ज्ञ ग्रीन टी पिण्याचा सल्ला देतात.