हैदराबाद :आता प्रत्येकाच्या घरात टीव्ही आणि प्रत्येकाच्या हातात मोबाईल आहे. घरच्या मनोरंजनासाठी प्रत्येक घरात टीव्ही आहे. प्रौढ लोक टीव्ही पाहतात, सेल फोन वापरतात, मुलांनाही त्यांची सवय होत आहे. आता मुलांना टीव्ही आणि सेल फोनच्या व्यसनाधीन होण्यापासून कसे रोखायचे ते पाहू. आजकाल तंत्रज्ञान झपाट्याने विकसित होत आहे. तंत्रज्ञान प्रत्येकासाठी उपलब्ध होत असल्याने प्रत्येकजण त्याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर करत आहे. लहान वयातच मुले मोबाईल कसे वापरायचे हे शिकत आहेत. त्यामुळे त्यांना मोबाईलचे व्यसन लागले असून त्यांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. मोबाईलसोबतच टीव्हीही पाहिला जात असून अडचणींचा सामना करावा लागत आहे.
आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात :अनेक पालक मुलांना फोन देतात की भांडतोय. यामुळे मुले सेलफोनचे व्यसन करतात. ज्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात. मेंदूशी संबंधित समस्या, तणाव, डोकेदुखी, भूक न लागणे, निद्रानाशाची समस्या, नीट वाचन न होणे, एकाग्रता नसणे, वाचनाची स्मरणशक्ती कमी होणे, डोळ्यांशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता असते. मोबाइल सिग्नलमधून रेडिओअ‍ॅक्टिव्हिटीमुळे मुलांमध्ये मेंदूशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. तसेच, लहान मुले एकाच ठिकाणी न बसता बराच वेळ टीव्ही पाहत राहिल्यास आणि थोडेसे जेवण घेतल्यास लठ्ठ होऊ शकतात. मुले रडत असताना त्यांना शांत करण्यासाठी पालक अनेकदा त्यांना मोबाईल देणे आणि टीव्ही दाखवणे यासारख्या गोष्टी करतात. कालांतराने ते लहान मुलांसाठी एक सवय बनतात.
या मुलांसाठी.. फक्त एक तास : मुलांनी जास्त वेळ टीव्ही पाहू नये यासाठी पालकांनी खबरदारी घेतली पाहिजे. शाळेतून आल्यानंतर तुम्ही टीव्हीसमोर थोडा वेळच राहाल याची खात्री करा. 4 ते 10 वयोगटातील मुलांना फक्त एक तास टीव्ही पाहण्याची परवानगी द्यावी. एक अर्धा तास मनोरंजनासाठी कार्टून चॅनेल दाखवावा. दुसरा अर्धा तास शैक्षणिक, कला आणि कौशल्य विकास वाहिन्या दाखवाव्यात असे डॉक्टर सुचवतात. 10 ते 15 वर्षे वयोगटातील मुले कोणत्याही समस्येशिवाय दोन तास टीव्ही पाहू शकतात. डॉक्टर एक तास मनोरंजनाचे कार्यक्रम आणि आणखी एक तास शैक्षणिक कार्यक्रम पाहण्याचा सल्ला देतात. त्यांना कोचिंग, सामान्य ज्ञान आणि बातम्यांचे कार्यक्रम दाखवायचे आहेत. असे म्हटले जाते की हे पालकांच्या देखरेखीखाली केले पाहिजे.
टीव्हीचे व्यसन कसे कमी करावे :मुले जास्त वेळ मोबाईल वापरत असल्याने चिंता, चिडचिड, राग, चक्कर येणे, फोनमधून येणारा प्रकाश यासारख्या समस्यांमुळे डोळे मंद होतात. मुलांना फोनचे व्यसन लागणार नाही याची काळजी पालकांनी घ्यावी. मुलांना लगेच फोन देऊ नयेत. त्याऐवजी पालकांनी मुलांना आवडणारे खेळ खेळणे, त्यांना संगीत आणि नृत्य शिकवणे, त्यांना पुस्तके वाचण्यासाठी प्रोत्साहित करणे यासारख्या गोष्टी कराव्यात.
हेही वाचा :
- Papaya During Pregnancy : गरोदरपणात पपई खाणे धोकादायक ठरू शकते का ? येथे जाणून घ्या संपूर्ण सत्य
- End Obstetric Fistula 2023 : इंटरनेशनल डे टू एंड ऑब्स्टेट्रिक फिस्टुला साजरा करण्याचे कारण काय ? घ्या जाणून...
- Health tips for women : निरोगी आणि सुरळीत मासिक पाळीच्या अनुभवासाठी काही टिप्स..
