नवी दिल्ली: कोविड-19 प्रकरणांमध्ये घट झाल्यानंतर अनेक शाळांमध्ये ऑफलाइन वर्ग पुन्हा सुरू झाल्याने, पालक त्यांच्या मुलांच्या शाळेच्या वेळापत्रकात समायोजन करण्यासाठी परत आले आहेत. तथापि, ऑफलाइन शिक्षण प्रणालीकडे परत येण्याने अनेक पालकांसाठी आव्हाने आणली आहेत, विशेषत: जेव्हा त्यांच्या मुलांसाठी टिफिन तयार करण्याचा प्रश्न येतो. कारण ऑनलाइन शालेय शिक्षणादरम्यान विद्यार्थ्यांच्या खाण्याच्या सवयी खूप बदलल्या eating habits of students changed आहेत.
लॉकडाऊन दरम्यान, बहुतेक विद्यार्थ्यांची एक निश्चित दिनचर्या नव्हती आणि त्यापैकी बरेच जण जंक चघळत राहिले. त्यामुळे, तुमच्या बाळाच्या निरोगी खाण्याच्या सवयीला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी तुमच्या बाळाच्या बॉक्समध्ये काय समाविष्ट करावे याविषयी तुम्हाला अडचणी येत असल्यास, घाबरू नका. रेस्टॉरंटच्या पदार्थांप्रमाणे पोषक आणि चव देणार्या पदार्थांच्या संतुलित मिश्रणाने त्यांचा लंचबॉक्स भरण्याच्या जलद आणि सोप्या मार्गांची यादी आम्ही संकलित केली आहे.
1. तळलेल्या इडल्या Fried Idli : कढीपत्त्यात तळलेल्या इडल्या नक्कीच तुमच्या मुलाचे मन जिंकतील. हे सोपे आणि पोटासाठी निरोगी मानले जाते, म्हणूनच मुलांसाठी हा एक उत्तम टिफिन पर्याय आहे. गरमागरम इडली सांभर आणि नारळाच्या चटणीने पॅक करायला विसरू नका.
2. रोटी पिझ्झा Roti Pizza: लहान मुलांना पिझ्झा आवडतो पण जर तुम्ही त्यांना पिझ्झा सर्व उद्देशाने बनवलेला पिझ्झा खायला देऊ इच्छित नसाल, तर हा रोटी पिझ्झा तुमच्यासाठी योग्य पर्याय आहे. आपल्याला फक्त हिरव्या भाज्या आणि संपूर्ण गव्हाचे पीठ आवश्यक आहे. आकर्षक दिसण्यासाठी पिझ्झा सॉस आणि चीज वापरा.
3. बेसन चीला सँडविच Besan Chila Sandwich: हे स्टार्टर अंडी न खाणाऱ्या बहुतेक लोकांना आवडू शकते. टोमॅटोची चटणी किंवा पुदिन्याची चटणी सोबत दिल्यास त्याची चव चांगली लागते. या रेसिपीचा मुख्य घटक बंगाल बेसन (किंवा बेसन) आहे ज्यामुळे हा नाश्ता अत्यंत पौष्टिक होतो. प्रथम चीला बनवा आणि नंतर ब्रेड स्लाइसमध्ये भरून घ्या.