ഇന്ന് ഓഗസ്റ്റ് 14, ലോകം പ്രീ ഡയബറ്റീസ്‌ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഉറപ്പാക്കാനും പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുളള അറിവ് നൽകുന്നതിനും ഈ ദിവസം ഊന്നൽ നൽകുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാളും കൂടുതലാണെങ്കിലും ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസ്‌ ആണെന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രീ ഡയബറ്റിസ്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് താരതമ്യേന എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉയർന്ന അളവിൽ കൂടുകയും എന്നാൽ ഡയബെറ്റിക് റീഡിലെത്തിയിട്ടില്ലാത്തവരെയാണ് പ്രീ ഡയബറ്റീക് എന്ന് പറയുന്നത്. ലോകമെമ്പാടുമുളള പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മൂന്നിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രീ ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. പ്രീ ഡയബറ്റിസ് ഉളളവരിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, മറ്റ് അനുബന്ധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുളള സാധ്യത കൂടുന്നു.
എന്തുക്കൊണ്ട് ഓഗസ്റ്റ് 14? :നവംബർ 14 ന് ലോകം പ്രമേഹദിനമായി ആചരിക്കുന്നതിനാൽ അതിന്‍റെ 90 ദിവസങ്ങൾക്കുമുമ്പാണ് 2021ൽ പ്രീ ഡയബറ്റീസ്‌ ദിനമായി ആചരിക്കാന്‍ ഓഗസ്റ്റ് 14 തെരഞ്ഞെടുത്തത്. ശാസ്‌ത്രീയമായി, പ്രമേഹമായി മാറുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രമേഹത്തിന്‍റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ മാറ്റാനും അത് തടയാനും ജീവിതശൈലി മാറ്റാനും ഏകദേശം 90 ദിവസം സമയമെടുക്കുന്നതിനാലാണ് ഓഗസ്റ്റ് 14 തെരഞ്ഞെടുത്തത്.
പ്രീ ഡയബറ്റിസിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, തൊലി പൊളിയുക, കാഴ്‌ചക്കുറവ്, ശരീരത്തിൽ എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക, കാലിൽ വേദനയും ഇക്കിളിയും അനുഭവപ്പെടുക, രക്ത സമ്മർദത്തിൽ പെട്ടന്നുണ്ടാവുന്ന വർധനവ്, ഊർജം കുറയുക എന്നിവയാണ്.
പ്രീ ഡയബറ്റിസിന്‍റെ കാരണങ്ങൾ: അപര്യാപ്‌തമായ ഉറക്കം, അലസമായ ജീവിതശൈലി, മദ്യപാനവും പുകവലിയും, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, പെട്ടന്നുണ്ടാവുന്ന അമിതവണ്ണം എന്നിവ പ്രീ ഡയബറ്റിസിന്‍റെ കാരണങ്ങളാണ്.