ഒരു ദിവസത്തെ വ്യത്യസ്‌ത സമയങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം ശരീരത്തിന് വ്യത്യസ്‌ത ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് പഠനം. അടുത്തിടെ സെൽ മെറ്റബോളിസം ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അന്താരാഷ്‌ട്ര ശാസ്‌ത്രജ്ഞരുടെ സംഘം നടത്തിയ എലികളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിലാണ് വിവിധ സമയങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം വ്യത്യസ്‌ത ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്.
വിവിധ സമയങ്ങളിൽ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം അവയവ-നിർദിഷ്‌ട വ്യവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്‌ത സിഗ്നലിങ് തന്മാത്രകൾ ശരീരത്തിൽ നിർമിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണം പറയുന്നു. ആരോഗ്യം, ഉറക്കം, ഓർമ, വ്യായാമം, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സന്തുലനം എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതാണ് ഈ സിഗ്നലിങ് തന്മാത്രകൾ. വ്യത്യസ്‌ത സമയങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ ഫലം ചെയ്യുന്നുവെന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ധാരണ പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നീ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് കരോലിൻസ്‌ക ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ പ്രൊഫസർ ജൂലിൻ ആർ. സീറത്ത് പറയുന്നു.